过敏性鼻炎的饮食保健.docVIP

过敏性鼻炎的饮食保健 患者在日常饮食中，可多食清淡之品，少食鱼、肉滋腻之品，避免辛辣、烟酒刺激之物。以下为您列出对过敏性鼻炎有好处的保健饮食： 　　1、神仙粥 　　[原料]糯米100 g，生姜5 g，连须葱白7根，米醋10 ml。。 　　[制法]糯米与生姜加水煮粥，粥将熟放入葱白，最后加米醋，稍煮即可。 　　[功效]疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。 　　[服法]1～2次/d，趁热服食。 　　2、山药苡米柿饼粥 　　[原料]山药60 g，薏苡仁 苡米 60 g，柿饼30 g。 　　[制法]山药、柿饼切碎，与薏苡仁同煮烂为糊粥。 　　[功效]补脾益肺。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。 　　[服法]1～2次/d。 　　3、山药枣泥糕 　　[原料]山药100 g，大枣10 g，糯米粉250 g。 　　[制法]将山药切块，大枣去核，放入锅内蒸软。大枣去皮，将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面，放入蒸糕模型中，在中间加一层山药枣泥，共同蒸制成糕。 　　[功效]补肺健脾。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。 　　[服法]可常服食。 　　4、生姜核桃饮 　　[原料]生姜3 g，核桃仁10 g。 　　[制法]将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可。 　　[功效]发散风寒，补肾温肺。适用于肺肾阳虚型过敏性鼻炎。 　　[服法]2剂/d，不拘时服。