第五章心理咨询原理与技术.docVIP

第五章　心理咨询的原理与技术 〔学习提示〕 你知道吗？ □有的中学生在公众场合，显得异常紧张，以至于口齿不清、面色通红、手心出汗。这是怎么回事呢？该怎么办呢？ □有的中学生面临升学考试时，心里充满了担忧、焦虑，总在想：“如果我考不上，我可怎么办呢？我怎样向老师、父母交代呢？”久而久之，使自己陷入了痛苦郁闷之中。采取什么方法可以帮助他们呢？ □李明身为班干部，对班上的同学要求很严，谁要是犯了错误，他准给予严厉惩罚，因为他认为，对有错误的人应该给予严厉的惩罚和制裁。李明的这种看法你觉得怎么样？ □小华同学学习挺好的，但是他唱歌唱得不是那么好。为此他很苦恼，他认为自己怎么这么笨呢。怎样帮助小华解除苦恼呢？ 在心理咨询过程中，运用咨询技术对中学生实施指导和帮助是至关重要的环节。不同的咨询技术源于不同的理论，心理咨询就是在特殊的理论指导下，使用特殊的方法与策略来改变学生的人格系统、认知方式、行为方式等的过程，以此帮助中学生解决心理问题，提高心理健康的水平。本世纪60年代以来，心理学关于心理咨询的研究与实践，基本上是以心理治疗为主展开的，其主要的理论有精神分析、行为主义、人本主义、认知等内容，并由此衍生出300余种具体的方法与技术。下面我们将重点介绍中学生心理咨询中运用较多的两种方法：行为矫正法和认知重建法。 第一节　行为矫正法的原理与技术 行为矫正法主要由行为主义理论发展而来，行为矫正法的理