高考如何超常发挥.docVIP

高考如何超常发挥 再过二十几天就要高考了，对于各位考生而言，最重要的环节是如何提高心理素质。为此，记者走访了几位心理专家，为广大考生和家长支招，建议考生从心理入手，放下包袱，沉着应战。高考不是一场战争，更像一个舞台。真心祝愿同学们都能在高考中超常发挥！ 　　一、考试发挥的三种状态 　超常发挥就是指考试时的状态、感觉出奇得好。 　　具体分析一下，考试一般有三种发挥。 　　第一是失常发挥。就是学得多，考得少，考出来的大概只是学的5%或10%，就是完全失控了。 　　第二是正常发挥。就是考得跟学得差不多，学得东西基本都考出来了。 　　第三是超常发挥。就是你居然考得比学得还多。 　　【案例1】 　　女网姑娘的超常发挥 　　2004年雅典奥运会上，李婷、孙甜甜两个人本来是合计奥运1日游的，就是准备上场一个回合就败下来。没想到奥运1日游变成了奥运10日游，后来干脆升国旗、奏国歌。接受采访时她们说，正常发挥能拿到前八名就很有成就感了，没想到一路拿到冠军。 　　点评：这是典型的超常发挥。两位女网的运动员赛前接受了专门的心理训练，是西南大学的符明秋老师给她们做的训练。 　　二、超常发挥的三个条件 　　第一，实力层面。首先要有一定的智力天分，能够理解课堂上所讲的所有内容；要有学习能力，能够很好地组织、安排考试和作业，最后构成所学到的知识。实力层面不到位，讲超常发挥是空手道。 　　第二，技术层面。就是有