体調チェックをしましょう - kaigoyobou.or.jp.docVIP

体調チェック票 氏名 様 『今日の体調はいかがですか？』 体調不良、無理な運動は危険です．太枠内の項目をチェックしましょう。 月　　日 月1回体重測定（ ）kg　 スタッフ記入 　運動前の体調チェ ック ①睡眠　　よく眠れた?眠れなかった?眠い 睡眠時間 （　　　）時間 ②朝食　　（　　）時に食べた?食べていない（どうして ） ③体調　　良い?普通?悪い（どのように ） ④痛み　　ない?ある（どこが どのように ） ⑤服薬　　ない?飲んだ?飲んでいない（どうして ） ⑥生活の変化?気になる事　　ない?ある（ ） ⑦血圧（自動）　　　　／ いつもと変わらない?高い?低い ⑧脈拍（自動）　　　　回／分 運動後 脈拍　　　　回／分（整?不整）【運動後の感想】 　ややきつい 楽に感じる 月　　日 月1回体重測定（ ）kg　 スタッフ記入 　運動前の体調チェ ック ①睡眠　　よく眠れた?眠れなかった?眠い 睡眠時間 （　　　）時間 ②朝食　　（　　）時に食べた?食べていない（どうして ） ③体調　　良い?普通?悪い（どのように ） ④痛み　　ない?ある（どこが どのように ） ⑤服薬　　ない?飲んだ?飲んでいない（どうして ） ⑥生活の変化?気になる事　　ない?ある（ ） ⑦血圧（自動）　　　　／ いつもと変わらな