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论体育活动对中学生心理健康的影响 摘要：本文依托自我概念的形成理论和自尊构建理论，对体育活动对促进中学生心理健康的问题进行了研究。结果显示，中学生经常参加体育活动，可以有效的促进自我概念的形成和强化，进而促进中学生自尊水平的提高，并且在中学生的情绪状态改善、意志品质培养、人际关系协调及心理疾病预防等方面产生显著影响。 关键词：体育活动 中学生 心理健康 影响 前言: 近年来，伴随着经济社会的不断发展，各类竞争的日益加剧，高考制度的不断改革，中学生群体的心理健康问题也逐渐显示出不断扩大的趋势。为了有效疏导广大青年学生的心理困扰，各中学学校都纷纷成立了大学生心理辅导中心等机构，以积极应对这一时代提出的挑战。那么，体育是怎样促进心理健康的？至少有6种不同理论可以解释他们的相互关系，包括成就感和自信心的提高、社会因素的作用、释放压力、改变脑部的结构、提高体内镇静物质水平可以导致良好情绪。以上因素综合再一起，均可以证明规律运动可以提高心理健康水平。运动是如何提高心理健康的？这是目前争论较多的话题，所以在能够站住脚的理论中可以终结归纳以下几个部分： 1、自我概念的形成与体育运动的关系 1.1、理论框架的阐释 自我不仅在社会生活中为个体所关注，而且也是社会心理学的重要研究课题。一个人的自我观念影响一个人对自已、他人及事物的关系的看法，对个体生活适应和心理健康具有重要的作用。当人们