《和孩子谈体育人生》.docVIP

和孩子谈体育与人生 在人们的脑海中，体育是一块相对纯洁的净土，她一直以来都与健康、阳光、汗水、拼搏、成功、喜悦等等联系在一起，成为强健体魄、净化灵魂、开阔胸襟以及放松身心的重要手段，所以，体育变得越来越重要。 曾经有人说过：培养一种体育爱好，并让它陪伴你一生，这是一种幸福和快乐。 的确，许多伟人名人都有自己的体育爱好，毛主席喜欢游泳，邓公喜欢桥牌，陈毅喜欢围棋，中山先生喜欢登山，还有霍英东先生喜欢足球，钟南山院士喜欢篮球…… 人生教育，不仅是德育的任务，同时也是体育的任务。在学校教育中，往往寓德育于体育之中。事实证明，体育是完美人生及完善个性的重要手段。 体育以它丰富多彩的活动内容，吸引着青少年。例如，田径运动对培养勇敢顽强、坚韧不拔的精神，具有突出的教育作用；集体性的球类项目，对培养组织纪律性、集体主义精神和机智灵敏的应变能力，都具有显著的作用；体操、武术等项目，则更有利于培养沉着、机智、果断和自控能力等。学校体育作为一种对学生进行教育的手段，对于防止和矫正学生的不良品德，教育犯有过失的学生，有其显著的作用。通过体育活动可以提高学生辨别是非的能力，培养学生的自尊心和集体荣誉感，提高学生自身的抵抗力。经常犯有严重过错的学生，由于过多地受到指责和惩罚而缺乏自尊心，因而，也更缺乏集体荣誉感。然而，犯有各种过错的学生又往往是精力充沛、活泼好动的，把他们吸引到体育运动中来，把他们的争强好胜的个性导入合理的、有一定约束的运动竞赛中来。体育竞赛有一定规则，违犯了要受到教育和惩罚，这对于培养学生约束自己行为的自觉性，有显著的效果。教育实践的经验证明：学生在争取集体荣誉的过程中，能体验到作为集体成员的一种尊严，从而培养他们的自尊心和形成集体荣誉感。在一些学校里，全校知名的“调皮大王”，经过各种批评教育甚至处分，都不能奏效，而最后还是在运动场上找到了他们受教育的课堂，有的甚至转变成德、智、体、美、劳全面发展的好学生。国家教委体育司曲宗湖就我国学校体育教学改革提出：“学校体育要促进学生身体发展，增加学生体育意识，培养学生体育能力，为终身体育奠定基础，使学生终身受益。那么，到底何谓终身体育？我国体育理论专家认为：“所谓终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育，即要在人的一生中实施体育。”终身体育的涵义和结构特征终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育人体的活动规律要求身体锻炼必须坚持经常，如不能持之以恒，就不能产生持续的锻炼效果。同时，根据一个人的不同发展时期，如幼儿园、小学、中学甚至大学，在参加工作者一直到中老年，和不同人群的特殊阶段，都要求终身体育有科学的指导，都需要建立与完善终身体育的组织体系。二、学校体育对实施终身体育的作用体育应伴随人的一生。在学校接受教育的学生，正处在身体生长发育的旺盛时期，如果在这个关键阶段，施以科学的体育方法，就能促进他们在身体朝正常的方向得到良好的发展，为一生的健康生活和工作打下良好的体质基础。三、学校体育对实施终身体育的要求：　　（）培养学生体育能力，树立终身体育观。　　（）培养学生自我锻炼能力、体育在人才培养中的作用体育不仅是健体的工具，对于提高人的智商和情商也能起到重要作用，强健活跃的身体对培养强健活跃的头脑至关重要。我国学校体育也在传统观念影响下，或过分强调生物学指标，使体育教学带有过多的强制性，忽略或压抑学生个性心理品质的培养和发展；或过分强调“快乐”教学，忽视或减弱对学生意志品质和道德情操的培养和教育。中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中明确指出：“体育锻炼和体育运动是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式。”强健活跃的身体对培养强健活跃的头脑至关重要。运动可以强化大脑“执行功能”。“执行功能”是比较高级的思维，包括决策、多任务处理和提前计划。研究还表明，有氧锻炼有助于心脏供给大脑和身体更多的血液。更多的血液意味着更多的氧气，拥有更多的氧气就会拥有更加健康的脑细胞。研究还发现，运动不仅可以缓解疲劳，还可以使人心情愉悦。因为人在运动时，大脑会分泌出内啡肽和脑啡肽，正是这种物质使人产生奇特的快感，愉悦的情绪。如果孩子能早早地养成对体育运动的爱好，养成锻炼身体的习惯，成年以后，他们更有可能成为活跃健康的人。体育运动可使参与者提高了解自己情绪的能力，即自我意识，是情商的基础。体育运动是竞争性的活动，无论是个人单项运动还是多人集体项目，参与者运动水平的高低、素质修养的好坏、人格魅力的大小，都需要在竞争中通过自己的情绪表现出来，通过自己的喜怒乐哀，展示出人的独立、自主的本质内容，以个性优势获得社会价值。在这样的特定环境中，参与者任何细小的情绪变化都可能导致巨大的影响，赢得比赛或以失败告终。久而久之，参与