高三化学一轮复几个要点.docVIP

高三化学一轮复习的几个要点 　　学而思高考研究中心化学老师　赵文乐 　　随着一轮复习的紧张进行，许多同学也日渐感到压力山大、心情烦躁、力不从心了，出现这种现象实属正常，而原因也是多方面的，下面我就主要问题和对策与大家做一说明。　　一、心理心态起着重要作用。著名专家王极盛教授在多年研究调查后指出，影响学生考试成绩的首要因素是考场心理，其次是考前心理，然后才轮到智力因素。而进入高三复习的学生，往往存在着这样那样的心态，典型的是“不着急”和“特紧张”，前者好像高考跟自己一点关系都没有，总是进入不了学习状态，不但效率低下，甚至会成绩“滑坡”。后者则是“惶惶不可终日”，被焦虑所困扰，无谓地担忧，不能将注意力放在学习的具体行动上，时间长了成绩必然下降，如果再经历测验的失利，会更加的心神不定，造成心理障碍。再就是小部分成绩中上的学生，可能会出现自满心理，觉得自己“比上不足比下有余”，成绩总是维持在一定范围，无法更进一步。　　建议：高三的学生应该给自己一个正确的定位，明确自己的优势和劣势，不要因为一些虚无缥缈或鸡毛蒜皮的事情分散精力，以一颗平常心去做好首要任务。如果确实已经出现了比较严重的心理焦虑，在自我调整无效或效果不佳的情况下，建议同学们找任课老师或专业人士趁早调适。　　二、在知识方面，我跟大家分享“四字真言”--宏、微、法、习，希望同学们能够阶段性地用这四个字自我反思和检验