高血压的护理指导.docVIP

高血壓的護理指導 什麼是高血壓 針對18歲以上成年人的高血壓定義如下： 血壓分類 收縮壓 舒張壓 正常血壓 ＜120 mmHg 及＜80 mmHg 正常偏高型血壓 120～139 mmHg 80～89 mmHg 第一期 140～159 mmHg 90～99 mmHg ≧160mmHg 或≧100 mmHg 貳、影響血壓上升四、運動：運動時會使血壓上升。 五、情緒：緊張，發怒或焦慮。 六、鹽份：攝取過多鹽份。 七、煙酒：會刺激使血壓上升。 八、肥胖：過度肥胖。 九、濃茶或咖啡：刺激神經興奮使血壓上升。 十、氣溫：氣溫變化快速血壓上升，應避免突然進入冷空氣中。 十一、遺傳：父母有高血壓，子女患高血壓比例會較高。 參、高血壓症狀 大部份病人沒有症狀；自覺症狀：頭重、頭痛、眩暈、耳鳴、 眼花、頭部酸痛、肩部酸硬、失眠、心悸等。 護理指導 一、定期接受健康檢查，每年一次。 二、遵照醫師指示服藥。 1.降血壓藥必須遵照醫師指示按時服用，勿間斷或隨便停藥。 2.服藥後兩小時內最好能休息，避免駕車或從事危險工作。 3.有服藥不適情形時應回診與醫師討論。 三、保持情緒平穩，充分睡眠及規律的生活作息。 四、保持理想體重，肥胖者應減輕體重。 五、適當的飲食。 1.飲食宜低熱量，勿食用醃製品；鹽份攝取不可過多，高血壓 患者一日的鈉量為:5公克食鹽 1茶匙食鹽 1茶匙 5c.c