职场健身防病满答案.docVIP

考试得分 100 课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得2.0学分！ 单选题 正确 1.每天运动可以达到: ?A?消耗能量、强壮肌肉 ?B?控制体重、活动关节 ?C?锻炼心肺、练习平衡 ?D?以上都包括 正确 2.我们中等强度心率的上限是: ?A?170减年龄 ?B?160减年龄 ?C?150减年龄 ?D?以上都不对 正确 3.健身运动量的新概念包括: ?A?动比不动好 ?B?多运动获益更多 ?C?有间断的运动并加以坚持 ?D?以上都包括 正确 4.不同体重的人慢跑一个小时，体重越大，消耗的热量: ?A?越低 ?B?越高 ?C?一样 ?D?以上都不对 正确 5.位于食物金字塔顶端的油和糖类应该: ?A?少吃 ?B?多吃 ?C?不吃 ?D?以上都不对 正确 6.食物金字塔中的蔬菜和水果应该: ?A?少吃 ?B?适当多吃 ?C?多多益善 ?D?可以不吃 正确 7.合适安排一日三餐,应该: ?A?早吃少午吃饱晚吃少 ?B?早吃好午吃多晚吃少 ?C?早吃好午吃饱晚吃少 ?D?以上都不对 正确 8.中国居民膳食指南包括: ?A?食物多样、谷类为主 ?B?新鲜菜果、三餐相辅 ?C?多吃豆奶、胜过药补 ?D?以上都包括 正确 9.午餐聪明的选择是: ?A?多吃新鲜蔬菜,少吃油腻 ?B?荤菜尽量清淡 ?C?肥瘦肉可以适量选择 ?D?以上都包括 正确 10.正确的进餐顺序为: ?A?汤、饭、青菜、肉 ?B?汤、青菜、饭、肉 ?C?汤、青菜、肉、饭 ?D?以上都不对 正确 11.饭后多长时间可以吃水果: ?A?半小时 ?B?1小时 ?C?2小时 ?D?3小时 正确 12.晚餐的注意事项包括: ?A?晚餐少吃少患结石 ?B?晚餐吃素能防癌 ?C?晚餐适量睡得香 ?D?以上都包括 正确 13.艾滋病的传播途径不包括: ?A?性传播 ?B?血液传播 ?C?空气传播 ?D?母婴垂直传播 正确 14.在中国,艾滋病的传播途径第一位是: ?A?性传播 ?B?血液传播 ?C?母婴垂直传播 ?D?以上都不对 正确 15.以下哪个途径不会传播艾滋病: ?A?呼吸道不传播 ?B?共同进餐不传播 ?C?一般的日常生活接触不传播 ?D?以上都包括 urban traffic structure in the urban public transport system, rail traffic with a fast, large capacity, low pollution and high efficiency, become an indispensable part of urban traffic structure, is the contradiction between supply and demand of the growing metropolis, cities, effective means to meet the needs of urban traffic. The following table is a rail transport and other modes of urban passenger transport capacity, transportation speed and resource consumption, and so on. Comparison of urban passenger traffic characteristics table 5.1-2 traffic volume (human/h) transport speed (km/people) Road area occupied (M2/people) scope bike 2,000 10-15 3,000 short car 20-50 10-20 wide bus 6,000-9,000 1-2 40-60 0.25-0.5 from the Metro light rail of 10,000-30,000 in long-distance line 3 More than 0,000 40-60 do not occupy an area both in terms of transport over long distances, transport efficiency, or from the level of resource consump