健康时报-2012.docVIP

《健康时报》 2012年1月16日，总第894期 1、治疗口腔溃疡：将鸡蛋打入碗内拌成糊状，取绿豆适量用冷水浸泡十多分钟，再煮沸约两分钟，在未熟时把绿豆水倒出冲鸡蛋花饮服，早晚各一次。三天基本痊愈。 2012年2月2日，总第897期 1、清除内垢：壶中放入醋与水（以1:10的比例），煮开后沸腾10分钟，关火后再静置一小时即可。 2、有便秘，可试一试：晨空腹饮芝麻油10毫升，然后稍微活动下，即可排出宿便。 2012年2月6日，总第898期 1、优质苦丁茶呈墨绿色，光泽较好，泡出的茶颜色碧绿，味道先苦后甘。出现口干舌燥、大便干结等上火症状，喝一些苦丁茶会有很好的缓解作用。但苦丁茶性偏寒凉，脾胃功能不好的老人也不宜饮用过多，另外，风寒感冒者、经期妇女和虚寒体质者不宜饮用。 2、建议宝宝1岁前食物能不加盐就别加盐，尤其是半岁内的宝宝是一点盐都不能加。3岁前，宝宝的食物最好要单独做，少加调味料，让孩子感受到食物的原汁原味，形成习惯。 3、薏仁有利水气功效，但怀孕时不建议摄取薏仁。 2012年2月13日，总第900期 1、一个人真正的幸福并不是呆在光明之中，而是从远处凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的时间里，才有人生真正的充实。 2012年2月16日，总第901期 1、我国大陆生产的食品，包括国内分装进口食品，其条形码均为“69”开头。而原装进口食品，则为其他数字开头，如00～09代表美国、加拿大；日本进口食品为“49”开头；韩国进口食品为“88”开头；中国台湾地区进口食品为“471”开头；中国香港地区进口食品为“489”开头。 2012年2月20日，总第902期 1、水再浑浊，只要经历长久的沉淀，依然分外清澄；人再愚钝，只要施予足够的努力，一样能改写命运。不要抱怨出身不好，因为我们无法选择父母；不要愤懑起点太低，那只是我们站立的原点而已。人生就是一场漫长的对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。命运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。 2、在挑选打蜡水果时，可用手或餐巾纸擦拭水果表面，如能擦下一层淡淡的红色，千万别买，这很可能就是工业蜡。 3、挑进口橙子：进口橙子表皮的皮孔比较多，摸起来较为粗糙，而假进口橙子表面的皮孔比较少，摸起来相对光滑些。 4、辨催熟香蕉：催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志—“梅花点”，因此挑选有“梅花点”的香蕉相对安全。 5、无花果有养阴的功效，能缓解慢性咽炎。慢性咽炎的患者饮食忌油炸、油煎、辛辣等刺激性食品，少食牛肉、羊肉、狗肉等燥热之物。 2012年2月27日，总第904期 1、草莓要挑个头适中、颜色均匀、软硬适中的。个头太大，尤其是有裂口的草莓，很可能是使用过多的膨大素。有大块青或黄色的草莓也不好，花青素含量相对较低。草莓味甘性凉，有润肺生津，利尿消肿的作用，有肺火、小便不利的人不妨适当多吃一些。但胃肠功能不佳的人不宜多吃。 2、茶杯里的陈年老垢可以试试柠檬皮。可以用柠檬切片来擦拭杯缘。 3、饭后吃干果会影响消化系统的吸收功能，积存多余的脂肪，所以干果最好在早餐、茶点或运动前吃。 2012年3月1日，总第905期 1、上火流鼻血，韭菜泡醋吃：把新鲜韭菜洗净后切段榨汁，将脱水的韭菜加少量食盐后，放在瓷碗内，然后倒些米醋，直到将韭菜浸没。半小时后，脱水的韭菜“吸饱”了醋液，倒去多余的醋，将韭菜吃下去。 2、儿童意外急救：食物中毒先催吐，保留样本给医生；摔倒骨折要固定，随意拉伸会加重；煤气中毒快开窗，心跳停止胸外压；开水烫伤冷水冲，酱油牙膏不管用；溺水先别忙倒控，没有呼吸按压救；气管异物先拍背，海默力克（一种急救方法）施援手；动物咬伤用水冲，及时打针要防控。 3、除卫生间下水道小飞虫的方法：积攒一些抽过的烟头儿，10个左右，用200ml温水泡一夜；第二天滤出黄色液体，缓缓倒入下水道，瞬间杀死，未来一段时间内也不生虫。 2012年3月5日，总第906期 1、春季容易“引火上身”，头痛咽干为肝火，心烦失眠为心火，大便秘结为胃火，干咳无痰为肺火。草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。但草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。大白菜味甘性平，可除烦解渴、清热解毒，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。降胃火，可喝清淡的荞麦粥。 2、速冻食品最不值得提倡的做法是：一个反复解冻，二是热水化冻，最值得提倡的则是提前取出，保险区解冻。 2012年3月8日，总第907期 1、最放心的还是传统铁锅，不粘锅虽清洗方便、油烟少，但因使用不明涂层，还是别作为日常用锅。对于煲汤而言，材质单一，没有添加化学成分的砂锅是很好的，但如果砂锅内层有色彩，必定要用化学材料来固定，也最好少用。 2012年3月15日，总第909期 1、腹泻或者处于腹泻恢复期的人，最好不要吃水果。 2、韭黄味甘