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六和专家谈中国人口腔健康 “作为一名牙医，我感受最深刻的是中国人与外国人对口腔的重视程度相差甚远。”珠海六和口腔医院付冬院长说到。据付冬院长介绍他到国外进行学术交流的时候，发现外国人都会定期到口腔医院做检查，并进行护理。而在中国这样的情况是少之又少，而令人担忧的是国人的口腔健康并不乐观。 现状：口腔健康状况不容乐观 据不完全统计，中国有98%的人患有不同程度的口腔疾病。经调查，全国人口恒牙龋齿率达到49．88％，与1983年的调查结果比，多数省份龋齿患病水平呈上升趋势；儿童乳牙龋齿也十分严重，有七成六以上的5岁儿童患有龋齿，平均每人有龋齿4．48个。老年人的口腔健康状况差，牙齿缺失严重；65—74岁老年人平均每人缺失4．48颗牙，是中年人的11倍多，除此之外牙周健康状况也不容乐观，12岁学生已有近四成患有牙龈炎，35—44岁成年人牙结石发生率高达94％以上。最后，刷牙方法不正确，会致使90％的牙面留有牙垢。 　1、少吃甜品及碳酸饮料：甜食和碳酸饮料中，糖分和酸性成分会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，简直就是对牙齿的慢性谋杀。如果你实在视糖如命，那就挑在每餐后吃，这样对牙齿的害处相对较小。 2、少吃烫、辣、冷食：火锅等烫食，因为温度过高，直接损伤口腔粘膜，引起口腔溃疡；此外辣食、冷食均刺激口腔与牙龈，容易诱发牙龈出血、肿痛。 3、戒烟：德国科隆大学牙科系的迈克尔·诺亚克教授认为，抽烟不仅会使牙齿发黄，而且还可能导致牙齿脱落。经研究，平均每天抽10支香烟的人患牙龈炎的概率是不吸烟人的3倍。　 4、叩齿：可以增强牙齿支持组织的恶健康，也可以刺激唾液的分泌，清洁齿面。方法是：闭上嘴唇，上下牙齿做咬叩运动，每次叩100下，每日按造成配合刷牙进行。 5、牙龈按摩：可以促进牙周组织的血液循环，增强牙齿抵抗力。 最后，付冬院长提醒广大市民，如果牙齿出现了问题，应该及时到专业的口腔医院接受治疗，以免错过最近治疗时间。