2016年学业水平考试思想品德考点解析资料.docVIP

2016年学业水平考试思想品德考点解析 隆阳区汉庄中学 杨余黍 编制 一、认识自我 （一）悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。（ C ） 1、为什么要悦纳自己的生理变化？ 悦纳自己，才能保持健康的心理。 2、怎样悦纳自己的生理变化？ 欣然地接受自己，包括自己的优点和不足。 （二）学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。（ C ） 1、为什么要学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动？ 保持心理健康有助于我们身心协调发展，能够自觉地遵守合理要求，抵制诱惑，能够向不合理的外在要求说“不”。 2、怎样解决青春期心理矛盾？ 解决青春期心理矛盾，可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，学会当自己的“心理医生”。 3、玩应当遵循哪些原则？ 玩是我们的权利，但不能玩物丧志，我们应当遵循无害原则、适度原则、安全原则。 （三） 正确对待学习压力，克服厌学情绪和过渡的考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机。（ C ） 1、学习为什么需要适度的压力？ （1）适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极； （2）过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥； （3） 学习没有压力，可能会使我们非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前； (4)因此，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。 2、怎样克服考试焦虑？ （1）要树立正确的考试观念。 （2）要实事求是地调整自我期望。 （3）要增强自身实力。 3、学习的重要性有哪些？ （1）学习是我们成长的需要，是改善生活质量的需要，也是我们在社会中生存和发展的需要。 （2）通过学习，可以使我们获取知识、掌握技能、 增长智慧、形成良好的品德，提高自身素质，肩负起中国梦的历史使命。 4、怎样做学习的管理者？ （1）我们应树立“学会学习”、“终身学习”的理念。 （2）我们应该积极探索适合自己的学习方式，学会自主学习。 （3）科学安排时间，学会统筹利用时间，杜绝浪费时间的现象。 （4）注重守时，提高学习效率，养成良好的学习习惯，做学习的主人。 （四）理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。（ B ） 1、情绪的含义：情绪即人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。 2、情绪的种类： 人最基本的情绪种类是：喜、怒、哀、惧。 3、情绪的特点： （1）多样性和复杂性。 （2）相通性和感染性。 4、情绪的作用： （1）积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 （2）消极作用：情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，危害我们的身心健康，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 5、怎样调控情绪： （1）情绪需要调适，也可以调适，我们要掌握调控情绪的方法，保持乐观、积极的心态。 （2）在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，不要因为情绪失控对他人和社会造成不良影响。 （3）调节不良情绪有技巧，具体做法有立即行动、合理定位、自我暗示、运动法、倾诉法等。（注意转移法、合理发泄法、理智控制法） （五）客观地分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。（ B ） 1、什么是挫折？ 挫折，是指个体在从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现、需要得不到满足的一种情绪状态。 2、挫折对人生的影响： 失败和挫折虽然给我们带来了痛苦，但它是人生的学校，它能折磨人、考验人，更能教育人、锻炼人，使人受益终生。 3、造成挫折的原因： 造成挫折的原因主要有自然因素、社会因素、家庭因素、学校因素及个人因素。 结论：人生难免有挫折；挫折是人生经历中不可或缺的一部分；挫折与人生相伴。 4、怎样战胜挫折？ （1）应采取积极的态度，树立正确的人生目标； （2）正视现实和挫折，勇敢地面对，不回避，端正心态； （3）应冷静思考，分析挫折产生的原因； （4）树立信心，培养坚强的意志和坚定的信念； （5）学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，乐观向上。 （六）主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。（ B ） 1、坚强意志的表现： （1）对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。（自觉性） （2）能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。（果断性） （3）在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。面对胜利和成功，不骄傲、不自满。（自制力） （4）能够以顽强的精神、百折不挠的毅力战胜挫折和困难，实现自己的目标。（坚韧性） 2、为什么要培养坚强的意志品质？ 坚强的意志对一个人的健康成长