讲义3大学体育课讲义.pptVIP

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2016-10-23 发布于江苏
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讲义3大学体育课讲义.ppt

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身体锻炼效果的测定与评价㈠身体锻炼对人体影响的基本表现一、身体形态 1.体重：身体的净重。 2.身高：指站立时头顶到地面的垂直距离，它是反应骨骼生长发育情况的重要指标。 3.坐高：指人于坐位时头顶至坐凳面的垂直距离，坐高是反应躯干长短的指标。 4. 肩宽：指两侧肩峰顶之间的距离，它反应身体横向发育情况。 5. 皮褶：指皮下脂肪的厚度二身体机能脉搏血压心脏形态心率不齐肺活量胸围和呼吸差身体素质力量速度耐力灵敏柔韧四体质测评方法身高、体重指数＝体重(Kg)/身高(cm)×1000 胸围、身高指数＝胸围(cm)/身高(cm)×100% 维尔维克指数＝[体重(Kg)/胸围(cm)]/身高(cm)×100 4. 肺活量、身高指数＝肺活量(ml)/身高(cm) 5. 肺活量指数＝肺活量(ml)/体重(Kg)