怎样预防中暑(正)研究报告.pptVIP

LOGO 怎样预防中暑 宁夏人民医院急诊科 梁诗颂 中暑（heatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。 中暑俗称发痧，以出汗停止因而身体排热不足、体温高、脉搏迅速 、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症，由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。 造成中暑的原因 室内高温作业，通风差 户外露天暴晒作业， 致脑膜充血，大脑皮层缺血 工作强度过大 睡眠不足，过度疲劳 人群拥挤集中,产热集中,散热困难 中暑 中暑的致病因素 高温环境作业 温度＞32℃、湿度＞ 60％ 通风不良的环境中 长时间或强体力劳动 中暑的症状 先兆中暑：高温环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、 多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 体温正常或略升高。 轻症中暑：除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。体温〉380C。 重症中暑：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。体温410C。 * 中暑的救护 现场救护 转运途中的救护 院内救护 * 中暑的现场救护 第一步 转移病人 脱离高温环境、迅速将病人移至通风处、 就地平卧、揭开衣扣、以利呼吸及散热。 * 中暑的现场救护 第二步 物理降温 冷水或稀释的酒精擦浴； 或用冷水毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。 * 中暑的现场救护 第三步 使用药物 * 中暑的现场救护 第四步 按摩穴位 若病人昏迷不醒，则可用大拇指按压病人的人中、 合谷等穴位 * 中暑的现场救护 第五步 补充体液 温开水 淡盐水 鲜果汁 中暑的现场救护 第六步 送医院 如果出现血压降低、 虚脱、神志不清， 应在实施必要的 急救措施同时 急送医院抢救。 * 夏季如何预防中暑 避免长时间高温作用 防止热源直接照射 注意耐热锻炼 合理调节生活，保证充足的睡眠与休息 饮食富含维生素，易消化 注意年老体弱、孕产妇的生活保健 中暑后的饮食四大忌 忌大量饮水 切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 忌大量食用 生冷瓜果 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状 忌吃大量 油腻食物 中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 ，忌单纯进补。 如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。 4个夏季清热解暑偏方 1、1.红糖绿豆沙解暑祛热毒 【方 剂】 绿豆100克，红糖25克。 【制作法】 将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。 【功 效】 清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用。 2.冬瓜汁解暑热烦渴 【方 剂】 鲜冬瓜一个。 【制作法】 将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。尽量饮服。 【功 效】 消暑，清热，除烦。治中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。 4个夏季清热解暑偏方 3.扁荷粥用于解暑 【方 剂】 白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。 【制作法】 先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水费后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。食之。 【功 效】 消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。 4.饮杨梅酒预防中暑 【方 剂】 鲜杨梅500克，白糖80克。 【制作法】 将杨梅洗净，加白糖共装入瓷罐中捣烂，加盖（不密封，稍留空气），7~10天自然发酵成酒。再用纱布绞汁，即成约12度的杨梅露酒，然后倒入锅内煮沸，待冷装瓶，密封保存，时间越久越佳。夏季饮用最宜。 【功