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体育实践课教案设计 三亚市第一中学 魏立建 教 师 魏立建 时 间 课型 新授课 年级 学习阶段 水平五 课 题 24式太极拳第二组动作 器材 手提电脑1台，挂图4个，音箱1个，操场 教 学 目 标 认知目标 学生能初步的体会到太极拳的健身功能； 技能目标 复习提高24式太极拳第一组动作质量，学习太极拳第二组动作； 情感目标 学生能够以平常心对待学习，不骄不躁。能在自主学习的过程中，进发出继续学习的激情。 重难点 重点 搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱动作要领及攻防含义 难点 整个学习过程中维持膝关节的弯曲程度，练习时能否体现武术的精、气、神 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 阶段目标 导 入 新 课 阶 段 课堂常规 1、 指定集合地点，检查着服装，接受 学生体委报告。 2、宣布本课内容 和教学目标。 3、 背阳背风背干扰站立： ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ★ 图1 尊师懂礼 关系融洽 精神饱满 热 身 阶 段 一、值日生带领做准备活动二、各组自由选择内容进行练习 教师边观察边指导 语言鼓励，教师在旁边提示动作 学生分成4组 练习；每一小组 选一名学生领做，其他同学认真练习投入情景为自己的队加油 组织：各组根据本组的活动内容，组成练习队形 积极参与，气氛活跃，充分活动各关节热身发展应变能力，培养团结协作的精神，增强学生的成就感和集体荣誉感。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 阶段目标 技 能 学 练 阶 段 一、复习24式太极拳起势及第一组动作 （一）起势 （二）野马分鬃 （三）白鹤亮翅 1、重点：动作连贯，节奏鲜明 2、易犯错误：步法不到位、动作太快或太慢 二、新授第二组动作 1、搂膝拗步 要点：身体不可前俯后仰 手挥琵琶 要点：身体要平稳自然，沉肩 垂肘，胸部放松 倒卷肱 要点：前推时，要转腰松胯，退步时，脚掌先着地，再慢慢全脚踏实 教师2.教师示范讲解巡回指导表扬激励4.教师总结并归纳答案，引导学生进一步好好学习5.配合音乐练习组织队形队 教师示范讲解2.教师巡回指导表扬激励 组长领做，学生练习学生 组织：图2 ♀♀♀♀♀♀ 组1 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 组2 ♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀组3 ♀♀♀♀♀♀ 态度认真，动作准确 学练其间学生可自由交流或自由交换组别，但目的是为了更好的学习技术提高技能 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组 织 阶段 目标 放松阶段 三十二舞步放松 教师示范，语言 提示 在音乐背景下，身心放松 组织： 成四列横队 尽情放松 愉悦身心 分享交流阶段 整队 教学评价 小结 下课 小结本次课情况，对完成动作较好的同学进行表扬。 教师评价 布置学生课后继续创编游戏 对照教师的小结，找出差距，并协助教师送还器材。 自我评价 师生再见 组织：同上 交流体会 分享喜悦 评价时要体现公正、客观的原则 平均心率 100次/分 练习密度 45%~50% 课后心得 体育实践课教学设计 三亚市第一中学 魏立建 一、课题内容： 24式太极拳第二组动作 二、教学理念 本节课设计了导入（课堂常规）—热身—技能学练（24式太极拳学生集体展示和师生即兴表演）—放松（师生在音乐伴奏下—分享交流个阶段。通过本节课的学习，不仅使学生的体能得到提高，更主要的是重视、激发和保持了学生的运动兴趣，培养了学生主动参与、积极探究学习的能力，与他人合作交往的能力，自己的个性也得到了展示和张扬，从而对武术产生浓厚的兴趣，增强了学生的民族自豪感。课中大胆尝试，把独具地方特色的音乐引入体育课堂，进一步激发学生兴趣，弘扬民族文化。课的结束，在优美的音乐伴奏下，师生同做舞步放松，富有新意。 太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。太极拳的教学要注重学生整体身法和气势，要求轻松柔和、连贯均匀、圆活自然；举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，众多研究表明，经常打太极的人在身体健康状态方面要明显强于他人，长期锻炼必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年的健身效果。 根据体育与健康课程标准“教材内容要有利