员工压力与情绪管理案例.pptxVIP

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员工压力与情绪管理案例现代社会工作压力日益增加,员工面临各种情绪困扰。企业如何识别并帮助员工管理压力,提高工作效率和生活质量?本案例分享成功的压力与情绪管理实践,为企业创建员工友好型环境提供参考。yabyyisongfan

压力的定义和来源压力是指个人在生活或工作中面临各种紧张、不确定或具有挑战性的情况时所产生的身心反应。压力源自各种外部因素,如工作任务繁重、人际关系紧张、家庭矛盾等,也可能来自内心的期望、焦虑或自我怀疑等心理因素。面对压力,个人会出现焦虑、沮丧、易激动等负面情绪,同时可能出现头痛、失眠、肌肉僵硬等生理反应。适度的压力可以激发工作热情,但长期的压力过大会严重影响身心健康,降

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