明明白白话补钙详解.ppt

谢 谢 * 我们需不需要补钙？ 为什么要吃纽崔莱的钙镁片？ 钙在人体中的含量 一个成年人体内的钙总量为1200～2000g，占人体重的1.5～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿等硬组织之中。称为骨钙，也叫钙库； 1%的钙在血液、细胞外液和软组织之中，叫游离钙，也叫血钙或钙池。与骨钙保持动态平衡，维持人类正常的生理功能。 骨钙、血钙的作用 骨钙：是骨骼与牙齿结构的重要成分 血钙：参与生理功能，神经兴奋性、肌肉收缩、心脏活动、细胞膜通透性、血凝过程、酶的活动 。 钙的吸收过程 骨骼新陈代谢周期 缺钙表现 骨质增生 肩周炎 糖尿病 肥胖症 动脉粥样硬化 高血压 神经衰弱 癫痫 肝硬化 哮喘 皮肤病 贫血 钙的膳食参考摄入量（毫克） 年龄（岁） 平均需要量（EAR） 适宜摄入量（AI） 可耐受最高摄入量（UL） 0~ —— 200 1000 0.5~ —— 250 1500 1~ 500 600 1500 4~ 650 800 2000 7~ 800 1000 11~ 1000 1200 18~ 650 800 50~ 800 1000 65~ 800 1000 80~ 800 1000 孕妇 早期 +0 +0 中期 +160 +200 晚期 +160 +200 乳母 +160 +200 钙食物来源 食物名称 含量 食物名称 含量 食物名称 含量 牛奶 104 豌豆（干） 67 蚌肉 190 干酪 799 花生仁 284 大豆 191 蛋黄 112 荠菜 294 豆腐 164 大米 13 苜蓿 713 黑豆 224 标准粉 31 油菜 108 青豆 200 猪肉（瘦） 6 海带（干） 348 雪里蕻 230 牛肉（瘦） 9 紫菜 264 苋菜 178 羊肉（瘦） 9 木耳 247 大白菜 45 鸡肉 9 虾皮 991 枣 80 常见食物中钙的含量（毫克/100g） 参考资料《中国居民膳食营养素参考摄入量》 虾皮 991 苜蓿 713 干酪 799 牛奶 104 二战后“一杯牛奶强壮一个民族” 1989年“全民补钙，刻不容缓” 林林总总的补钙产品 钙镁片 250片 ￥228.00 产品特点 含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素； 每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁； 外层覆有NUTRILOCKreg;片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。 紫花苜蓿提取物 紫花苜蓿提取物 紫花苜蓿提取物是纽崔莱独有的植物营养素提取物，不仅提供植物营养素，还提供以下营养素：β-胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E和少量的10中矿物质。 NUTRILOCK(纽崔莱膜衣) 作用：使锭片外表平滑，容易吞咽，且不会在口中遗留气息。使产品在小肠中分解有利于人体吸收。 主要成份： 葡萄籽、越橘、万寿菊。 其中最重要的提取成分是花色素，花色素是一种生物类黄酮，是纯天然的、超强的抗氧化剂，对人体完全没有副作用。 尼驰啦克（你吃啦几个） 营养成分表 钙镁片 每片含量 钙 216.7mg 镁 108.3mg 锌 3.3mg 铜 0.7mg 锰 0.8mg 保健功能：补充钙和镁 适宜人群：需要补充钙和镁的成人 主要原料：碳酸钙、碳酸镁、乳糖、羟丙纤维素、聚维酮K30、二氧化硅、硬脂酸镁 规格：115.2g（1.28g/片×90片） 食用方法及食用量：每日2次，每次1片，饭后食用 价格：98元（建议零售价） (每片提供229.2毫克的钙和95.2毫克的镁。) 纽崔莱 228 /元÷250/片 ÷216.7mg=0.00420 它 牌 98/元÷ 90/片÷229.2/mg =0.00475 它 牌36.9/元÷ 60/片÷ 600/mg =0.00102 纽崔莱 它牌 它牌 钙 216.7 22.92 600 镁 108.3 95.2 — 锌 3.3 — — 铜 0.7 — — 锰 0.8 — — D3 — — 125国际单位 含独特的紫苜蓿 — — 单价（每片含钙） 0.0042 0.00475 0.00102 总价 228元/250片 98元/90片 36.9元/60片 镁 正常人身体总镁含量约25克，其中60%~65%存在于骨、齿中，27%分布于软组织。 镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。 镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病。 青豆、黄豆、绿豆