更年期的中医调理汇总.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * * 饮 食 忌食冰冷、烤、炸、辣 一般可多食富含胶质、钙质或蛋白質之天然食物如蕨类、甘蓝菜、海带、木耳、黑豆、豆浆、芝麻（体表有黏液者亦佳）。 其他富含维生素、矿物质之食物。 * 哪些营养成份能改善更年期症状 维生素B群、维生素C及维生素E可改善潮红、发热的频率与严重性。 钙和镁可以减轻神经紧张、焦虑不安的情形。 植物性荷尔蒙可补荷尔蒙逐渐降低之不足。 * 更年期治疗篇 * 关于荷尔蒙 荷尔蒙可吃吗？ 生殖泌尿道症状、潮热、盗汗 中西药可以合并服用吗？ 两者不惟不相抵触，反而可缩短疗程，减少副作用。 不吃荷尔蒙，老得更快？ 风姿绰约，大有人在 * 荷尔蒙停服后症状再现 原因： 急速进入雌激素低下状态，身体调控机制仍未准备好，身体仍会不适应。 中医对策： 不宜立刻停服荷尔蒙 应逐步减少荷尔蒙的剂量 加入中药调理，针对主要症状先做处理 * 何时该寻求中医协助？ 上述各类症状反复出现，甚至影响生活质量时 饮食、运动、情绪、作息调整后仍无法改善时 * 中医处理更年期症状的效率如何？ 病程的长短、退化的程度 一星期 ～ 二年 通常于症状缓解后，宜再服用一段时間（约2-6个月）的中药 * 中医药治疗的优势 重视预防 调整体质（自我调控机转） 可以停用而无戒断症状 目的是达到不用吃药的状况 * 结 论 更年期是