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乒乓球课程课程标准 课程名称：乒乓球 学时数：36/每学期 学分数：2 执笔人：季荣耀 一、课程性质及任务 1．课程在专业中的定位 乒乓球运动是球类运动之一，由两名或两对选手各自单手持拍在中间隔一网的球台两端以推、挡、搓、削、抽、拉等攻防动作交替击球的一项竞赛活动。乒乓球运动于19世纪后半叶起源于英国，它是由网球运动派生而来，乒乓球又被称为“桌上网球”。1890年英国工程师詹姆斯．吉布从美国带回作为玩具的空心赛璐珞球， 由于这种球有较大的弹性，球触及球拍、球台发出“乒乒乓乓”的声音，故称为“乒乓球”。 乒乓球运动的特点是球体轻、速度快、旋转变化多，富有技巧性和趣味性。经常参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，促进新陈代谢，增强体质，培养人的勇敢顽强、机智果断等品质。.此外，乒乓球运动对场地设备、气候条件和练习者身体素质的要求也相对简单，是一项男女老幼皆宜、健身效果非常好的运动，因而深受国人的喜爱，更是很多大、中、小学生首选的一项运动。 随着乒乓球运动在国内的蓬勃发展，近年来，乒乓球运动已被我国各阶层的广大人民群众所青睐，并逐渐被大学生所认识，大学生对乒乓球运动的爱好与日俱增，高校乒乓球运动也随之迅速发展。乒乓球运动既能增强体质、促进健康，也能培养团结协作的精神和更加自信的心理状态。 2．课程任务 通过教学使学生学习和了解乒乓球运动的基础知识，学会和掌握该项运动的基本攻防技术，培养和激发学生对乒乓球运动的兴趣爱好和锻炼身体的自觉性。 三、课程目标 1．课程总体目标 1、通过教学使学生学习和了解乒乓球运动的基础知识，学会和掌握该项运动的基本攻防技术，培养和激发学生对乒乓球运动的兴趣爱好和锻炼身体的自觉性。 2、通过教学培养学生的进取性，锻炼其克服困难的意志品质，增长其才智。 3、发展学生的灵敏和柔韧素质，提高专项的反应速度和动作速度。 4、使学生了解乒乓球竞赛规则及裁判方法，提高观赏能力、执法能力和组织比赛的能力。 2．课程具体目标 （1）基本目标 基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标。 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动场创伤的处置方法。 身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 （2）发展目标 发展目标是针对部分学生学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。 运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制定是用于自身需要的健康运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。 运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。 身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。 社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。 四、课程内容 1．专项能力综述 1、理论部分 （1）乒乒球运动概述及乒乓球运动简史 （2）乒乓球运动技术特点及身体锻炼价值 （3）乒乓球简单裁判法及竞赛的组织与编排 2、基本技术部分 （1）乒乓球站位姿势、握拍法、步法 （2）发球技术：正（反）手发平击球、正（反）手发上（下）旋球、正手发左侧上（下）旋球。 （3）接发球技术：接平击球技术、接下旋球技术 （4）推挡技术：平推、快推（介绍加力推、推侧旋球） （5）攻球技术：正手近台快攻、正手远台攻球（介绍快点、滑拍） （6）搓球技术：正（反）手快、慢搓（介绍搓转与不转球） 3、基本战术部分 （1）发球抢攻战术 （2）左推右攻战术 （3）对攻战术 4、身体素质部分 （1）一般身体素质：50米、800米/1000米、跳绳。 （2）专项身体素质：步伐移动，折返跑、灵敏。 2．基础知识 （一）理论知识 第一节?常用术语 一、比赛台面的区域???二、球拍拍形??? 四