关于大学生生活习的调研问卷.doc

大学生日常生活习惯 调 查 报 告 学院：材料与化工学院 学号：090304119 姓名：王 苏 对大学生日常生活习惯的调查 ——以西安工大在校学生为例 一、调查背景 在中国应试教育体制的大背景下，催生出绝大多数走刻苦学习之路的学生，学习成了学生的第一要务，在养生与健康话题的普遍热议下，而部分学生却仍在埋头苦读，他们是否对良好的生活习惯有足够高的重视，特别是那些步入大学一个人开始独立生活的大学生们？针对此类问题，我从饮食习惯，睡眠质量，体育锻炼等方面对西安工业大学学生的生活习惯展开调查。 二、调查目的 了解大学生对良好生活习惯的重视程度，针对所调查出的问题提出建议 三、调查方法 问卷调查 四、调查结果 针对大学生日常生活问题，我查找资料并挑选、设计出十道具有代表性的问题汇总为调查题目，以学校各院系比例发放调查问卷，通过对问卷调查结果的整理，得出以下结论： （一）饮食习惯方面 1.本校学生每天饮水量少于一杯的占4.42%，饮水量为2-3杯的占49.01%，饮水量为6杯以上的占8.17% 总体上来说本校学生每天饮水量不足 2.本校学生有早饭习惯，但不能每天坚持的占43.75%，有早饭习惯，并且每天坚持的占38.58% 总体上来说本校学生有早饭习惯，但不能天天坚持 3.本校学生偶尔会吃水果的占54.11%，基本不吃的占8.01% 总体上来说本校学生不能坚持经常吃水果 4.本校学生每天在饮食方面花费13-15元的占41.06%，花费7-9元的占17.88%，花费15元以上的占11.92% 其中女生在饮食方面花费9-12元的占54.44%，男生在饮食方面花费13-15元的占53.84% 总体上来说本校学生在饮食方面花费9元以上 （二）睡眠质量方面 本校学生有好的睡眠质量的占30.13%，睡眠质量一般的占50.55% 其中女生中睡眠质量一般的占52.78%，男生睡眠质量一般的占48.15% 总体上来说本校学生睡眠质量一般。睡眠质量差，会引起人的心情忧虑焦急、免疫力降低等不良症状。 （三）体育锻炼 本校学生认为每周不做运动，因为懒惰的占61.92%，因为忙的占23.85% 总体上来说本校因为懒惰而很少进行体育锻炼 （四）其他 本校学生对养生与健康非常重视的占15.37%，对养生与健康一般重视的占47.05%，对养生与健康不够重视的占29.47%，对养生与健康不是很理会的占8.10% 总体上来说本校学生对自身的养生与健康重视程度不足 五、调查结果分析与建议 结果分析 针对调查结果所呈现的问题，我对结果分析得出以下原因： 主观原因 1.大部分大学生不能合理安排日常生活： 很多同学不能严格要求自己，作息时间执行不到位，该休息的时候不休息，一些宿舍看电影、开卧谈会到深夜，然后第二天上午逃课睡觉。长此以往，势必引起恶性循环，学业和健康均得不到保障。 2.一部分学生沉迷网络： 适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣，缓解压力。但是部分学生经常光顾网吧、KTV等娱乐场所，无节制地沉迷其中，这不得不引起我们的高度重视。 3.大部分大学生养生与健康知识匮乏： 有相当一部分大学生由于睡得晚，早晨起的迟，来不及吃早饭便去上课，在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥；有的大学生索性取消了早饭，养成了常年不吃早饭的不良习惯；还有的男生酗酒、暴饮暴食，这些都违反了正常的饮食规律。 客观原因 1.学校宿舍环境较差； 2.学校内部建筑格局安排不合理； 3.学校及学校外部水果等营养品价格不合理； 4.学校缺少对培养学生良好生活习惯的重视； 5.学校食堂内部餐饮搭配不合理； 6.学校体育锻炼硬件设施不完善。学校缺少全面完善体育锻炼的基础设施建设。 针对调查结果对大学生的建议 1.一个人之所以不成功，那是因为他有太多的不良习惯，习惯的改变需要一定的步骤和方法。发现不良习惯应及时改正，加强学习，不断提高修养，从点滴做起，注意防微杜渐，加强相互监督。 1.大学生心理健康至关重要，大学生应从人际关系方面，情绪起伏方面，学业成就方面入手完善自身的心理健康。 3.大学生要重视三餐，并固定用餐、合理用餐；学校可适当延长中、晚餐的开放时间，使同学们都能够有充裕的时间去吃饭。处在快速成长期的大学生应该吃好，身体是革命的本钱，大学期间要以食为本，从最基本也最重要的一日三餐抓起。另外，我们大学生应该注意自身的膳食结构，克服不按时用餐、偏食、挑食等不良饮食习惯。 2.身体健康是人生最宝贵的财富，建议同学们了解到自身身体健康的重要性，端正对自身养生与健康的态度、养成良好的生活习惯。 3.大学生活应该是多姿多彩的，学生在良好的校园环境中努力学习，积极进取。学校应组织学生参加各种有益于学生养成良好生活习惯的活动。如文娱表演、体育竞技、心理知识竞赛、