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中学体育教育要培养学生终身体育意识 前 言 重视培养学生终身体育意识已成为当今世界教育的发展趋势。中学体育课教育教学形式应围绕为社会主义现代化培养造就具备健康体魄的人力资源，为市场经济培养“弄潮儿”为全民健身培养带头人的总体方向进行体育教育。使他们成为具有专业文化知识，具备强壮体魄和健康心理素质的新型人才。 【作者简介】戴明春，男，江苏金坛人，小学高级教师，主要从事学校体育的教育教学和训练工作。 【作者单位】戴明春（金坛市第二中学，江苏省金坛市，邮编213200） 【摘 要】对中学体育教育要培养学生终身体育意识进行分析讨论，论述了对终身体育的认识，并详细地阐述了培养学生终身体育的意识的途径：注重体育兴趣的培养；加强体育意志和习惯的培养；加强体育能力的培养；掌握终身受益的方法。 【关键词】 中学体育 终身体育 意 识 途 径 随着社会经济的发展和人们物质文化生活水平的提高，体育终身化已成为人们的迫切需求。而终身体育行为的形成需要养成锻炼的习惯，了解相关的人体知识和掌握一定的健身方法。在中学体育教育中，应充分利用学生锻炼身体的过程，提高其独立锻炼身体的能力，强化终身体育观念，掌握锻炼身体的知识与正确方法，使学校成为学生养成终身体育行为习惯的实践场所。 1．对终身体育的认识 当前，世界经济的高速发展和科学技术的突飞猛进，生产都要在高强度、高速度、高效率的情况下完成，对于人体素质和健康提出了更高的要求。同时，人们生活水平将会得到一定改善，劳动时间会随之减少，余暇时间增多，体育运动愈来愈成为人们日常生活中不可缺少的一部分。体育不仅仅是人某一阶段的生活内容，而应是贯穿终身的生活内容。 终身体育在许多国家越来越受到重视，对学校体育提出了新的要求。70年代后，日、美等国 都提出了培养学生终身从事体育活动的要求。日本在学校体育改革方针中提出：“培养学生终身从事体育锻炼的能力和态度，过健康的生活。”他们在大中小学的体育课中实行的“快乐体育”，其目的是通过合理的运动实践，使学生体验到体育活动的乐趣，培养爱好体育活动的习惯和愉快的生活态度，也叫“生涯体育”（即终身体育）。美国在1970年初就提出培养学生终身进行体育活动的兴趣和能力，学校体育已成为大众体育和竞技运动的基础。 体育的本质也揭示出了终身体育的价值。纵贯人生幼年至晚年的终身体育，不仅通过种类繁多的运动项目从宏观整体上呈现着上述多元特征，而且伴随着个体年龄、体力、心境、环境及观念的变迁，多元特征的侧重点也会发生阶段性推进。因此，学校体育教育要以学生终身受用为归宿点。 2．培养学生终身体育的意识的途径 2．1注重体育兴趣的培养 在中学体育教育中要培养学生终身体育的意识，首先要培养学生对体育运动的参与热情。因此应采用各种措施，以各种方式来培养学生的学习兴趣。 2．1．1情境引入 爱玩爱动是学生的天性。任何追求“规范”和“标准”的做法都会压抑他们对运动的欲望，导致学生没有体验到运动乐趣之前就已产生厌烦心理。因此体育教学基于“愉快教育”“情景教学”是自然的，让学生在这丰富多彩的感性认识中体验到更多的体育运动和身体锻炼乐趣，从而唤起他们的情感，培养他们对体育的兴趣。 2．1．2教师的主导作用 教师在教学中要通过向学生讲解体育运动的锻炼价值，以及开展体育活动重要意义，使其热爱体育锻炼，调动学生的学习主动性。教师在教学中要避免简单粗暴，耐心施教，以表扬和肯定进步为主，不断提高学生对学习的信心和兴趣。同时要不断以新的知识充实自己，改进教学方法，活跃课堂教学气氛。在教学过程中处理好完成教学任务与培养学生兴趣与爱好的矛盾，使学生通过实践进而产生浓厚而稳定的兴趣，把体育锻炼变成自觉的行动。 2．2加强体育意志和习惯的培养 根据所有的体育运动都是人的意志行动这一规律，对学生进行体育意志的培养，特别应注重体育锻炼中持之以恒的意志力培养以及体育需求动机的引导，让他们意识到身体锻炼不仅在于他们的自我感觉，而且也要注意社会对他们的要求。教师根据青少年的生理和心理特点，进一步促进学生身体的正常发育和机能的发展以及心理发展。 习惯是经常反复练习形成的，一旦形成动力定型和生物钟节奏，坚持经常身体锻炼就会逐渐养成身体锻炼的习惯。青少年时期学习负担比较重，升学竞争激烈，相对而言用于体育锻炼的时间就减少了，所以培养青少年形成良好的身体锻炼习惯显得十分重要。为了形成良好的习惯，学校要充分利用早操，课间操等课外体育活动，让学生在上好每一节课的同时学会挤时间进行身体锻炼。由此可见，中学阶段的目标主要是培养他们形成体育锻炼的习惯。 2．3加强体育能力的培养 体育能力是人们能独立地、科学地从事体育锻炼和身体活动的能力。即学生毕业后，能根据自己的工作性质和职业特点，根据本人年龄、性别以及身心特点和健康状况，根