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搜狐健康专访王琦教授 夏季养生话体质 　生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……似乎每个人都和别人不一样。夏天同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包。究竟是什么导致了这样那样的差异？搜狐健康在7、8月的传统养生主题月重磅开场的专家访谈，荣幸请到：中医体质学第一人--北京中医药大学王琦教授，来为网友们揭开体质神秘面纱，让你学会读懂自己的身体，辨别自己的体质，能够“有的放矢”地去防病养生。王教授，您好！欢迎做客搜狐健康！首先有请王教授给网友打个招呼！ 　　王琦：网友们大家好。 　　中国人分九种体质 一种平和 八种偏颇 　　搜狐健康：王教授，您好！在中医界都知道，您是首位提出中医体质学说概念的专家，非常权威，请您介绍一下，中国人的体质大概可分为哪些类型？是根据什么特点来分类的？ 　　王琦：中国人的体质在古代的时候分为五种，金木水火土，但这个方法现在不适用，所以根据我们几十年来的研究和调查，把它分成了九种体质，第一种体质是气虚体质，比如这个人气虚了，表现为气不足，不够用。第二种，阳虚体质，包括怕冷不耐寒。第三种，阴虚体质，怕热，老是口渴口干，表现为有很多内热。第四种，湿热，就是你一开始讲到的吃了火锅容易长包这类人。第五种，痰湿，就是肥胖的，脑门油乎乎的那种。第六种，瘀血的人，脸上有钞票纹，身上容易长斑，舌下静脉容易瘀紫发暗。还有一种体质，特禀体质，特殊的，容易过敏，起荨麻疹等等的过敏性体质。第八种，气郁体质，容易郁闷的，抑郁的人。还有一种健康体质平和质，也不偏于阳也不偏于阴，身体处在一个平衡状态，体质状态非常好。我们刚才说了九种，我们可以用两句话来概括，亿万苍生，人有九种，一种平和，八种偏颇，一种是平和的，另外八种阳虚阴虚气虚痰湿湿热血瘀特禀，还有一个气郁体质，加起来一共是九种，一种平和八种偏颇。 每种体质各有其典型特点 　　搜狐健康：每种体质都有典型的特点，您简单概括一下每种体质最典型的特点是什么，以便网友自己能对照分辨自己是一个什么样的体质。 　　王琦：我们给不同体质的人画一个相，大家就弄一个镜子，这个相就像一个镜子，我照照看是不是这种，或者我周围的人你是哪一种。因为我们本来已经有一个体质的判断标准，这个标准大家可以打分，按照叙述的问卷要求一个一个去答，答完以后打分就出来你是哪种体质。 　　一、平和型 精力充沛 身心健康 　　我可以在这个时间里面跟大家来描绘一下，首先我们刚才讲到平和体质，平和体质顾名思义不偏不倚，平和体质的人精力很充沛，体格的外表也不很胖也不很瘦，而且性格是比较开朗的，很少得病。拿世界卫生组织一个定义：什么叫健康，实际健康就是平衡状态，健康就是不仅是身体没有疾病，而且有完满的精神状态，如果身体杠杠的，但是很容易生气、急躁或者是跟周边的人都处不来就不叫健康，不叫平和状态。所以平和状态就是，如果你的心理受到了挫折，受到了这样那样的困难，你都能够应对社会、应对自然，这种人可以想象出来是一个什么样的人。身心健康，这就是平和体质，所以在外表看起来平衡平和，精力很充沛，心里面素质很好。 　　二、气虚型 疲乏、气短、自汗 　　第二个就是我们刚才讲到的气虚体质，气虚指的是它的能量好像比别人低落了，比如说，说话没劲，低声低气的，他说话时别人都要侧着耳朵听、说话声音很低；话说多了气虚，爬三四五层楼就开始气虚气喘，但不是哮喘病，而且这类人的耐力很差，容易出汗感冒，甚至更严重的气虚导致胃下垂、脱肛等疾病。气虚表现的状态是容易疲乏无力，上班回家躺在沙发上要先猫一个小时，要不然缓不过劲来，这种人就是气虚的典型表现。 　　三、阴虚型 口燥咽干 体型瘦 　　阴虚的人一般性子比较急，偏于体形瘦的人，所以俗话说阴虚火旺，火旺的人他的性子比较急恨不得三天的事情一天半就把它做完了，口干舌燥，脸上老是冒火，走到哪儿都爱灌一瓶水，一个特点就是缺水，口唇干、皮肤干，大便干。口干唇干皮肤感口渴等等都是水不够了，所以阴虚了火旺。干巴巴的，缺乏滋润。 　　四、阳虚型 怕冷 手足不温 　　第四种是阳虚，夏天怎么养生的问题，实际上这个就得讲阳虚的问题。现在在中国、日本等国家都遇到这么一个情况，很多小女孩或是老太太来找我们看病，看什么，就怕冷，到现在气温37、 38度时照样穿羽绒服，羽绒服里面再穿一个棉袄，棉袄里面再穿两件毛衣，毛衣里面再穿秋衣，刚说的这种是典型的阳虚型。通常这种体质的人，夏天一般是穿长袖长裤，里面还有一个肚兜，不能吹空调，一进空调房间里面就要拿披肩披上，遇到冷的冰箱就会拉肚子，阳气不够。而前面说的阴虚型是热太重了，阳虚型刚好相反，是阳气太少产热不足，所以表现出来冰凉、体温不够，体内产生的热能不够，因此有虚寒的表现，所以我们叫它怕冷态。中脘部、肚子冷、