6冬季中医谈养生-新区中行解决方案.ppt

主讲人：周湘明 2008年 11月 8日 冬季 传统历法－立冬开始 阴历10、11、12月份 日平均气温＜100（60－80） 大陆偏北风，寒冷干燥 草木凋零、虫蛰冬伏、万物闭藏、大地冰封 气候特征 四季中最寒冷 “冬三月，此谓闭藏” 气候特征 “冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。” “春夏则阳气多阴气少，秋冬则阴气盛而阳气衰” 冬季对人体生理指数的影响－“天人相应” 降温对人体的影响 植物神经功能紊乱 血凝时间缩短、血粘度增高 1　植物神经功能紊乱 交感副交感神经功能失调，反馈性地引起毛细血管的舒缩反射，毛细血管的阻力加大 循环系统的疾病如冠心病、脑血管病、高血压病等 造成小动脉持续痉挛，致中风 2　血液的理化性质发生改变 血沉加快、血凝时间缩短、血液粘性增大等 动脉血栓形成的主要诱发因素，心肌梗塞、冠心动脉硬化者的死亡率在冬季较高 3　免疫功能下降和内分泌紊乱 免疫球蛋白Ａ减少，自体免疫反应增强等 诱发慢性气管支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾患 4　大脑皮层功能紊乱 迷走神经兴奋可使胃酸分泌过多，胃及十二指肠粘膜血管痉挛，使其抗酸能力大大减弱，促使胃及十二指肠粘膜受酸性消化液的侵蚀而形成溃疡。 5　皮肤排汗