核心力量训练对高考体考生体考项目身体素质训练方案.docVIP

学校代码： 10653 学 号： 2012520117 成都体育学院 本 科 毕 业 论 文 题 目 核心力量训练对中学体考生 身体素质训练应用效果分析 专 业 运动人体科学 作 者 龙小凤 指导教师 廖远朋 成 绩 2016年 03月 核心力量训练对中学体考生身体素质训练应用效果分析 运动人体科学 龙小凤 指导老师：廖远朋 摘要：近年来，核心力量训练被广泛的运用于竞技体育中，却少用于中学生中，为了探究核心力量训练对中学体考生身体素质训练应用效果，本论文将通过国内外文献调查，制定一份中学生核心力量训练的方法，并作用于广汉市金雁中学中学生，通过两个月的干预训练计划，并对其20名学生采取对照实验法，通过对四项体考项目成绩测试，并对数据进行统计学分析，同时进行横向与纵向比较发现：实验组各指标均有统计学意义的变化（p0.05），其中对推铅球成绩影响最为显著，立定跳远与100米跑次之，800米跑成绩影响最小。 关键词：核心力量训练；中学生；体考成绩 Abstract: Recently, core strength tr