十二经络养生课件资料.pptVIP

自然界与人是统一的整体，时间的周期变化，影响人体生理、病理相应的周期变化； 人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重； 子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序。 阳 阴 子 亥 戌 酉 申 未 午 巳 辰 卯 寅 丑 3 14 5 4 6 7 8 9 13 10 11 12 1 18 16 2 17 15 20 21 19 22 23 0 中府 少商 按揉鱼际穴定喘，效果明显 经渠穴，治疗各种咳嗽 尺泽穴，补肾最好，适合高血压 凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。寅时肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新，将新鲜血液供给肺，通过肺送往全身。 所以人在清晨面色红润，精力充沛。 寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。? 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、 咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等 ? 饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 凌晨5点-7点（卯时）卯时大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出。 ???“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 商阳 迎香 合谷穴，通利五官，治疗咽喉痛、头痛、牙痛、耳鸣 曲