春季养生吃什么补肝养颜.doc

补肝养血的猪肝菠菜汤 补肝养血，补虚。猪肝菠菜汤以猪肝、菠菜为主料。鲜香清淡，肝嫩菜绿，营养非常丰富。菠菜富含铁质，有较好的生血止血作用；猪肝能补肝养血 补肝养血猪肝菠菜汤 春季养肝吃山药 美容护肝 从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品并特别推荐了两道食谱。 预防保健春季养肝山药 产妇乳少可以常吃点黑芝麻 黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。”11种养生中药秘方补肝治脂肪肝 如今，由于人们生活不规律，很多人有或轻或重的脂肪肝，还有的人处在边缘。如何补肝治脂肪肝呢?相对于西药、中成药来说，中药毒副作用相对要小些。枸杞烧牛鞭－孕前食谱 本菜补肝肾，壮肾阳，用于肝肾阳虚引起的腰膝酸痛，宫寒不孕等。牛鞭味甘咸，性温，入肝，肾经，含有雄激素、蛋白质、脂肪等，补肾壮阳，益肾暖宫，内有火热者，不宜食用。 猪年食猪脏　助您身体壮 猪肝：可补肝明目，补血。中医认为肝开窍于目，且肝中富含维生素a，故食用猪肝对视力模糊、缺乏维生素a所致的夜盲症有良好的疗效。 春季保健如何调节饮食营养 高血压老年患者可在春季多吃点醋，达到以味补肝，每次40毫升，加温水冲服，也可用醋泡黄豆和鸡蛋。食豆和蛋，食疗效果也佳。 2.因肝血虚而引发的眼疾患者可服用鸭血、鸡肝，补血养肝比其他动物内脏作用更好，也可养胃。 中医对血友病有什么认识 在治疗上，《先醒斋医学广笔记·吐血》中提到了治疗吐血3法，即它行血不宜止血"，行血使血循经，不致瘀蓄；"宜补肝不宜伐肝"，伐肝会损肝之体，使肝愈虚而血不藏；"宜降气不宜降火"，气有余便是火；故降气即所以降火。 蔬果和优质蛋白是护肝的最佳食品肝脏是人体重要的器官。我们要好好的保护我们的肝脏。随着生活水平的提高，人们也越来越注重自身的健康。越来越多的补肝食品被人们所熟知。那都有哪些食品能够 减肥女人饮食育儿男科妇科肿瘤糖尿病科 补肝吃什么 补肝吃什么冬季促睡眠食物 桑葚补肝益肾 可提高睡眠质量滋阴补肾 桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津的作用，另外，桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。 春季吃什么好 冬季养生御寒少不了五加皮酒 五加皮酒由多种不同的中药组合酿造而成，具有温补肝肾，祛寒湿的作用。冬天正是养藏的季节，适合护肝养肾，养生御寒怎可少了五加皮酒？那么一起来学学五加皮酒如何酿制吧。 大众健康御寒养生补肾温补五加皮酒 鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。 鲈鱼胎动孕期食谱 减肥：四大排毒蔬果效果佳 中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还认为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。 治疗用药疾病预防症状诊断排毒果蔬便秘 3款谷糠保健粥 宁心安神促睡眠 谷糠杞菊粥中的枸杞子、菊花、红枣有补肝肾、明肝目、安心神的功效，该粥可治疗老年体虚、失眠多梦、头晕、久视昏暗、耳鸣、反应迟钝、腰膝酸软等症。 查看全文>>标签：护理谷糠保健粥宁心安神促睡眠 冬季吃“三黑” 养生必懂三原则 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。 预防保健冬季养生 让男人重振雄风的食物 蚕蛹--含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。 男人食物 煎炖鲜鲈鱼－孕期营养 鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。煎炖鲜鲈鱼是孕期的一款好食谱。 查看全文>>标签：煎炖鲜鲈鱼孕期营养怀孕 柳王鱼－孕期食谱 鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。柳王鱼是孕期的一款好食谱。 查看全文>>标签：孕期营养孕妇食谱孕期饮食柳王鱼孕期食谱 益母草鸡蛋汤－孕前食谱 益母草鸡蛋汤补肝养血，活血养颜。用于肝肾不足、湿阻淤滞，腰膝无力，面部粉刺，黑斑或妇女痛经等，是孕前的一款好食谱。 减肥 瘦身 老人 女性 男性 饭后喝乌龙铁观音 成功减重27斤 冬季泡脚+红豆薏米粥 成功减掉27斤 长期适量吃核桃好处 补