年老人参加体育项目锻炼现状研究__本科毕业论文（设计）.docVIP

毕 业 论 文（设 计） 佳木斯市老年人参加体育项目锻炼现状研究 摘 要 随着人口老龄化的到来，老年人的健康问题成为社会的关心热点之一，越来越多的目光投向了老年人生活与健康的质量，所以提高老年人生活与健康的质量具有重要的时代意义。本文通过对佳木斯市区老年人体育锻炼者的调查，采用文献资料法，了解体育项目在佳木斯市区老年人体育活动中开展的情况并采用文献资料法，问卷调查法，访谈法，数理统计法等方法对老年人对体育项目的需要，动机，态度等并围绕体育学，心理学，社会学等理论进行分析，提出形成这种现状的原因，根据研究结果提出如何在老年人健身的互动发展，拓展老年人的健身形式和健身项目，同时起到推广体育活动的作用。 关键词：佳木斯市区；老年人；体育锻炼；现状调查 Abstract With the arrival of an aging population, elderly health care become one of the hot, more and more sights on the elderlys quality of life and health, so improving the quality of life of older persons and health has important times significance. Based on the Jiamusi City Physical Exercises investigation, using literature data, understand the sport at the Jiamusi City sports in the elderly carried out the situation and using literature data, questionnaire, interview, and mathematical statistics methods such as the elderly on the needs of sports, motivation, attitude and focus on sports science, psychology, sociology theory to analyze, propose the formation of the reasons for the status quo, according to the results to the interactive development of fitness in the elderly and expand the old form of fitness and fitness programs at the same time play the role of promotion of sports activities. Keywords: Jiamusi City； elderly； physical exercise； Survey 目 录 摘要 I Abstract II 前言 1 一、研究对象及方法 2 （一）研究对象 2 （二）研究方法 2 1.文献资料法 2 2.调查法 2 3.逻辑分析法 2 4.数理统计法 2 二、研究结果与分析 3 （一）老年锻炼者基本情况及分析 3 （二）老年人参加锻炼的时间情况和特征 3 1.老年人参加锻炼的年限情况 3 2.老年锻炼者锻炼周频次特征 4 3.老年锻炼者每天参加锻炼情况与分析 4 4.老年人每次锻炼时间情况与分析 4 （三）老年人锻炼项目及其锻炼形式 5 1.老年人参加体育项目选择特征 5 2.老年人参加锻炼项目总体特征分析 6 3.老年人参加体育项目的锻炼形式 7 （四）老年人参加锻炼动机特征与分析 8 （五）老年人对民族传统体育项目的态度 10 1.老年人对民族传统体育项目的认知 10 2.老年人对民族传统体育项目价值的认识 10 3.老年人对民族体育项目的兴趣 11 结论 12 致谢 13 参考文献 14 附录一 16 附录二 19 附录三 22 前 言 随着人口老龄化的到来，老年人的健康问题成为社会的关心热点之一。随着年龄的增长，身体整体机能下降，记忆力下降，观察力迟钝，抽象思维能力减弱，情绪易焦虑抑郁等老年病的出现，严重影响了老年人的生活质量。随着社会的发展，老年人的健康意识也在不断的提高，老年人也在不断寻找增进自己健康的途径。体育锻炼有增强人体抵抗能力增强人体免疫能力既可以健身又可以防病，是老年人追求健康的良好手段，所以根据老年人的这些需