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中学生趣味运动会活动方案
中学生趣味运动会活动方案
为了鼓励我校师生积极参加体育锻炼,提高师生的身体素质和运动技能,全面落实“阳光体育”工程的要求,培养野生顽强拼搏、团结合作的精神,展现我校师生精神风貌,推动我校体育工作更上一层楼。特制定本活动方案。
一、活动主题:我运动 我健康 我快乐
二、活动简介
1、活动时间:
2、活动地点:学校操场
3、活动对象:高一年级学生及老师
三、活动组织:
1、活动领导组:
组 长:魏轶智
副组长:
组 员:各班主任
2、裁判组:
总裁判长:郭志彪
裁判长:
裁判员:四、比赛项目及规则
1、众人一条心
规则:1、参赛者8人为一组(男女各4人),分三组同时进行,要求8人肩搭肩,排成 “一”字横排,两手始终在另一个队员的肩上,第2、3人和6、7人之间单腿捆绑在一起。
2、赛距:场地长约20米,正前方20米处放上标志物作为折转标志。
3、从起点起跑,始终保持“一”字横排并绕固定标志物折转回到起点,整个过程中不可出现摔倒和放手的现象(出现以上现象者一次加时10秒),用时最少的队胜出。
参赛人数:每部门选派1组共8人(男女各4人)。
2、趣味接力
规则:20米距离,选手用乒乓球拍将乒乓球拍起,带球绕过三个障碍物(S形), 向本队终点组的第一个人跑去,同伴接棒后,采用同样方式跳向起点第二名队员,重复进行,以各队完成时间多少排定名次。在跳的过程中,球若掉落,须在原地放好后再继续前进。裁判员重点须监控掉球的落点,并且手不能触球。
参赛人数:每队10-20人。
3、背球接力
规则:2人为一小组,2人不能用双手抱球,只能用背部夹住1个篮球,从起点出发绕过终点的标枪再回到起点,然后把球传给下一组的队员,最快的那一队就是获胜队。注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规。
参赛人数:每队10-20人。
4、摸石头过河
规则:“河”宽1.5米,长20米,运动员两脚各踩一块“石头”,站在起跑线后,手持一块“石头”,当听到“开始”的口令后,运动员开始搬移“石头”前进,两脚不能踩地,以最后一块“石头”越过终点线停止计时,用时最短者获胜。踩地一次扣时5秒,裁判统计犯规次数,比赛结束后计算总犯规,扣除相应时间。
参赛人数:每队5-10名队员。
5、夹乒乓球
规则:比赛时间为每人1分钟,在桌子上放2个小筐,其中一个小筐里面有放着n个乒乓球,另一个为空的,按顺序每个人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,每人只有1分钟时间,所有人结束后数筐子里乒乓球个数,多着即胜。途中球如果掉到地上可以不管继续夹筐子里的。
参赛人数:每队5-10名队员。
6、足球打靶
规则:在10米开外,画一个靶心。参赛选手将在10米开外用脚踢出足球,离靶心最近者胜出,每人可有三次机会。
参赛人数:每班6人
7、足球保龄
规则:在5米开外,用矿泉水瓶当保龄球摆好。参赛选手将在5米开外用用脚踢出足球,倒瓶数量最多者获胜,每人可有三次机会。
参赛人数:6人
8、跳大绳
人数:10人(男女各半,建议45岁以下者参加)
道具:八米大绳一根
规则:比赛时用三分钟,计时起两人甩绳,八人依次每人跳三次,循环成S形,跳进跳出,三分钟内跳的次数多者为胜,每位队员在绳内必须跳够三下,多跳或少跳都不计数。
特别提示:甩绳者不能任意缩短大绳长短,必须握住手柄甩绳,否则视为犯规扣20次跳。
9、滚铁环
人数:10人
道具:铁环,障碍物
规则:五人一组距离20米相向站立,令下后第一名队员手持铁环杆开始滚铁环,当遇到第一个障碍物时需绕障碍物一周再前进,遇到第二个和第三个障碍物时,成S型绕行,遇到第四个障碍物又绕行一周后前进直到交给对面队员(如图)。以此往返直到最后一名队员到达终点,以成绩决定名次。
10、抢种抢收
人数:10人(男女各半,建议40岁以下者参加)
道具:橙子,袋子
规则:队员五人一组,距离30米相向站立(女队员“播种”,男队员“收获”
令下,第一名女队员手提装着“种子”的袋子出发,在每个圆圈中种下一枚“种子”,六个圆圈放完后,把袋子交给对面男队员,男队员手提袋子把女队员播下的“种子”一个个收回返回终点,下一位女队员再出发,以此往返,当最后一位男队员到达终点后,以成绩决定最后名次。
特别提示:①“种子”必须放在圆圈内,放在外或滚出圈外每个加时2秒。②在跑动中如果“种子”掉下必须自己捡回,别人不能帮助,否则加时2秒。③游戏结束“种子”归各队所有。
11、齐心协力
1、活动道具:绑腿带40根。
2、参加人员:每队限8人参加。
3、比赛规则:
(1)比赛赛程为50米;
(2)所有参赛队员并排站在一起,用绑腿带系住相邻两个人的腿,所有队员一起向前跑。
12、春种秋收
1、活动道具:乒乓球拍8个、小盆4个、乒乓球50个、纸杯50个、障碍物
2、参加人员:每队限8人参加。
3、比赛规则:
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