判断自己属于什么肥胖.docVIP

如何辨别自己是什么类型的肥胖？纤雅皮下脂肪过多 腰臀比例超过标准，即皮下脂肪过多。 辨别标准：腰臀比例＝腰围÷臀围。男士腰臀比例＞0.9，女士腰臀比例＞0.85，即皮下脂肪过多。 纤雅 局部肥胖 身体某一部分脂肪蓄积过多而发生的肥胖，有时可以表现为体重增加，但一眼望去全身肥胖的程度显然没有局部表现得那么明显。 辨别标准：全身肥胖的程度没有局部表现得那么明显，以腹部、臀部和大腿部位最为常见。 纤雅 产后肥胖 因怀孕期大量集中补充营养以及产后内分泌发生改变而引起的肥胖。据统计70%的孕妇产后体重普遍会增加 10-20斤。 辨别标准：妊娠过程引起的肥胖，一捏肉松垮垮的，不紧实。纤雅 单纯性肥胖 无明显的内分泌和代谢性疾病的病因引起的肥胖，属于非病理性肥胖。 辨别标准：全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，饮食过多而活动过少，进食量及次数较多。 纤雅 饮食肥胖 因暴饮暴食、营养过剩造成脂肪的大量堆积而引起的肥胖。 辨别标准：可以通过强制节食，暂时瘦下来，但一旦恢复饮食，体重马上反弹，甚至可能比以前更胖。 纤雅 水肿性肥胖 人体排泄系统功能下降，造成体内多余水份排不出的一种假性肥胖。 辨别标准：用手在胖的地方用力按下去，把手拿起来的时候，如果发现手按住的地方发白，并且很长时间才恢复，那就是水肿型肥胖的明显症状。 纤雅 顽固性肥胖 进行过多种饮食、药物等减肥方案，体重仍无明显下降者。 辨别标准：肌肉较结实，发胖时间较长，肥胖2年以上 纤雅 遗传性肥胖 指遗传物质 染色体、 DNA 发生改变而导致的肥胖，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。 辨别标准：有肥胖家族史，限制饮食及加强运动减肥效果差。 纤雅 药物性肥胖 长期使用氯丙唤、胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖皮质激素、息斯敏等药物，使患者食欲亢进、多食而肥胖。 辨别标准：食欲亢进，多食，长期使用激素类药物。 纤雅 继发性肥胖 肥胖部位呈现病态异常,多有第二性征发育障碍及性功能低下,且有明确病因。 辨别标准：肥胖部位呈现病态异常，且有明确病因。 BMI 身体质量指数并非衡量肥胖的唯一指标，身体脂肪含量也能科学准确的衡量您的肥胖情况！ 腰围 英吋 X4.15 A 1英时 2.54CM 体重 磅 X0.082 B 1公斤 2.2磅 A-B-76.76 C 脂肪含量 男性 正常脂肪含量是12%～20% 女性 正常脂肪含量是20%～30% 23% 是公认的完美身材体脂肪比例 如果体重下降，而脂肪比例没有变化，甚至是上升了，这时可不要欢喜雀跃哦，很有可能你在减的是水分甚至是肌肉，这些都不是在减少脂肪。