“1121”项目实施评价标准.docVIP

白音他拉苏木中学 “1121”项目实施评价标准 一、体育类项目评价标准： 1、健美操： 项目 水平 年级 性别 等 级 优 秀 良 好 及 格 健 美 操 水平四 （7-9 年级） 女 生 1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：同水平三（5—6年级） （2）转肩 标准：同水平三（5—6年级） （3）踢腿（前、侧、后） 标准：同水平三（5—6年级） 2、仰卧起坐16个 标准：同水平三（5—6年级） 3、俯卧撑8个 标准：同水平三（5—6年级） 4、科萨克跳 标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢，双腿平行于水平位置，躯干与双腿的夹角小于60°，落地缓冲。 5、单脚转体360° 标准：同水平三（5—6年级） 6、搬腿平衡 标准：同水平三（5—6年级） 7、分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持3秒。 8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括5—6种基本步伐，高低冲击力动作混合） 标准：同水平三（5—6年级） 1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：标准：同水平三（5—6年级） （2）转肩 标准：标准：同水平三（5—6年级） （3）踢腿（前、侧、后） 标准：同水平三（5—6年级）