第十一章压力与应对重点分析.ppt

帮助和支持 缺乏外界的精神或物质支持，会增加应激反应的强度，从而减弱人对应激的承受力。 如离婚或丧偶的人，如果生活在关系密切、相互关心的群体中，应激后果会较轻，反之则加重。 研究发现，人在应激状态下总是试图寻求支持和帮助。 但是有时环境中的支持行为会增加紧张程度。所以支持和帮助应适合情境、文化特点等。 第二节 应对 应对是机体面临紧张情境时，产生的一种自主性反应，这种自主性反应的本质是自我防御，其目的是为了适应环境。大发脾气、摔盆打碗、满腹牢骚就是自我防御的一种表现。通过一系列发泄行为，逐渐消除内心的不平衡，达到心理上的平衡。也就是说，这一系列行为都是为了缓解内心的不平衡，适应这种不愉快的情境。 一般认为，应对包括“认知”、“态度”、“行为”三个维度。对压力认知不同导致态度的不同和行为的不同。 应对的理论观点 防御机制的观点 人格功能理论 情境理论 现象学——相互作用理论 终生发展的观点 社会生态学观点 动物学理论 防御机制的观点 该观点源于弗洛伊德的自我防卫机制理论,认为个体面临应激性事件时会无意识地运用否认、压抑、投射、升华等防御机制来应对问题。 这一观点为应对指明了无意识层面上的研究方向。目前,应对领域研究的防御机制已不再是弗洛伊德意义的概念,而是更倾向于强调个体对环境、社会的适应性应对及实证研究,并注重意识领域的研究。 人格功能理论