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怀孕早准备 怀孕前的心理准备 怀孕前的生理准备 与怀孕相关的知识 怀孕前需考虑的问题 是否有积极的心理调试准备 对怀孕后生理、生活的变化能否适应？ 工作现状如何 能否有充足的时间养育和教育孩子？ 夫妻双方身体状况如何 能否具备孕育一个健康后代的生理基础？ 应采取的心态 平和、自然的心境 积极、愉快的态度 怀孕前的生理准备 健康的身体 充分的营养和锻炼 停止服药和接触有害物质 终止不良的嗜好 根据自身情况选择最佳的受孕时期 孕前需要了解自身状况 孕前应重视营养补充 为了孕育良好的精子、卵子 为早孕反应做营养储备 不错过特殊营养素需求的关键时期 怀孕前后需注意的不良因素 病毒感染 随便用药 预防接种 避孕药及节育器 猫、狗、鸟等宠物 注意防范环境污染 生活起居不规律 终止不良嗜好 烟 理想受孕年龄与受孕时机 理想受孕年龄 - “ 25~30岁”