AQ逆境演示文稿.pptVIP

* * AQ（Adversity Quotient） 逆境商數 排版製作: By Chris Chen 生理需要 安全需要 歸屬和愛的需要 尊重的需要 自我實現的需要 放棄者 半途而廢者 攀登者 馬斯洛需求皆層 AQ的高低決定你所在的層級 近來在企業管理領域出現了個新名詞：AQ（Adversity Quotient），明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ（ 逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。 一. 前言 根據AQ專家保羅?史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。 二. 專家研究 到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？ （1）凡事不抱怨，只解決問題： 碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。