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二十个我是谁？ Who am I? 课堂练习一: 作业 课堂练习二:天生我才 我最欣赏自己的外表是▁▁▁ 我最欣赏自己的性格是▁▁▁ 我最欣赏自己对家人的态度是▁▁▁ 我最欣赏自己对朋友的态度是▁▁▁ 我最欣赏自己对学习的态度是▁▁▁ 我最欣赏自己做事的态度是▁▁▁ 我最欣赏自己的一次成功是▁▁▁ ◆我是谁？ ◆我是否有价值？ ◆我为什么要活着？ ◆我努力奋斗为的是什么？ ◆生命的意义是什么？ ◆人生的目的是什么？ 谢 谢 观 赏！ 二“自我意识的发生与发展： 生理我：0－3岁（1.5岁萌芽、2岁左右用“我”） 社会我：3岁－青春期（他人评价为标准） 心理我：青春期始，自我意识迅速发展变化 自我分化－自我矛盾－自我统一 生理自我 温饱感、饥饿感、舒适感、病痛感、对身高体重容貌及性别的认识 社会自我 对自己的地位、角色、权力、义务、责任、力量等的认识 心理自我 对自己的感知、记忆、智慧、兴趣、爱好、气质、能力、性格、情绪等的认识和体验 自我意识 期别 年龄 心理危机 发展顺利 发展障碍 1 1岁 对人信赖－不信赖 对人信赖 有安全感 与人交往 焦虑不安 2 2－3岁 活泼自动－羞愧怀疑 能自我控制 行动有信心 自我怀疑行动畏首畏尾 3 3－6岁 自动自发－退缩内疚 有目的方向 能独立进取 畏惧退缩无自我价值感 4 6－青春期 勤奋进取－自贬自卑 具有求学做人、待人的基本能力 缺乏生活能力充满失败感 5 青年期 自我统合－角色混乱 自我概念明确 追寻方向肯定 生活缺乏目标时感彷徨迷失 6 成年期 友爱亲密－孤独疏离 成功的感情生活 奠定事业基础 孤独寂寞无法与人亲密相处 7 中年期 精力充沛－颓废迟滞 热爱家庭 培养后代 自我恣纵 不顾未来 8 老年期 完美无憾－悲观绝望 随心所欲安享晚年 后悔遗憾失望 埃里克森人生发展阶段 埃里克森人生发展阶段 。 三：自我意识的结构 自我认知：自己感觉、自我观察 自我分析、自我判断 自我体验：自尊、自爱、自信 自卑、自怜、自贬 自我调控：自强、自立、自律 自制、自控、自主 自我认知 自我认知：主观我对客观我的认识和评价。 自我认识：自己对自己身心特征的认识。 自我评价：在自我认识的基础上对自己做出的某种判断。 许多研究表明，人们对自己的特点所做的评价要比对他人的特点所做的评价更为积极、有益。 许多研究表明：优良品质的自我评价常常比别人的估计来的更高，不良品质的自我评价却比别人低。也就是说，符合社会要求的良好品质会自我夸大，不符合社会要求的不良品质会自我忽略。 * 自我评价形成的途径 1、根据社会上其他人对自己的态度评价自己 2、通过与社会上和自己地位、条件相类似的人比较来评价自己 3、通过个人对自己心理活动的分析来评价自己 2、通过与社会上和自己地位、条件相类似的人比较来评价自己 1、根据社会上其他人对自己的态度评价自己 2、通过与社会上和自己地位、条件相类似的人比较来评价自己 3、通过个人对自己心理活动的分析来评价自己 1、根据社会上其他人对自己的态度评价自己 2、通过与社会上和自己地位、条件相类似的人比较来评价自己 * 自我体验 自我价值感表现为自尊的需要 自我价值感是个体在关于自己价值的判断、评价基础上，形成对自己的态度与情感。 高水平自我价值感的特征： 自我接受 喜欢自己 对自己的价值有适当的尊重 自我价值感=成就/抱负 低水平自我价值感与不健康人格 低水平价值感即自卑。 自我价值感 自我评价 自我认识 自我价值感形成 高自我形象 低自我形象 接纳自我 否定自我 喜欢和尊重自己 不尊重和讨厌自己 有安全感和自我肯定 不安全怀疑自己 清楚个人的能力 不清楚个人的能力 独立自主、自律 依赖他人、情绪化 对自己的行为负责 逃避责任 对自己有恰当的期望 没有恰当的期望 有勇气开放表达自己 羞怯不敢表达自己 对自己的成就感到自豪 害怕成功 * Copyright ? 2012 Andy Guo. All rights reserved。 /9ippt 自我控制 自我控制的功能： 发动作用：人们在克服困难的过程中，自己命令自己言语和运动器官进行的种种活动。 制止作用：主观的我根据当时的情景，抑制 客观我的行动和言语。 自我控制过程是一个主动改变现实自我以趋近于理想自我的过程。 加强自