饮食文化之基础知识 十二病区罗经伟 饮食的概念 饮食俗称进食:进食是为了保持体能和生命所进行之有序的摄入营养和能量的过程,是所有动物生存的本能。肚子饿了然后触发一些生理及心理作用引起食欲,促使动物去找寻食物以进食。若进食失调便会造成许多疾病,如厌食症、暴食症、营养不良等。 进食的方式 人类 健全人群:暂且不管其他动物的,就以人类来说,进食乃指将食物放入口内,然后加以咀嚼、吞咽的一系列过程。 特殊人群:虽然看是简单,正常人不用去思考便可完成的动作,但是在一些特殊的人群中如何吃时十分重要的,婴幼儿饿了会哭会叫,但是对于一些无自主意识的老年人来说,既不哭也不会闹,难道他们就不需要食物吗?答案当然是否定的,他们不仅需要向喂食因幼儿一样进行的细心照料,或许有更高层次的需求。 饮食对人类的意义 1身体需求的必要:通过饮食能够摄取维持身体需求的糖类、蛋白质、脂肪、无机物以及各种微量元素。如果达不到每个人的身体的需求,就有可能引起身体的免疫力低下,引发各种疾病。所以在医院里都会配备营养科,根据人体每天需要的卡路里量来制定各种膳食,如:低盐低脂饮食、糖尿病饮食等。而我们往往只考虑到营养供给,而忽略了个人的吸收率。两个人同样的爱好提供了饭量,同样是吃了2000卡路里,一个人2个星期后长了5斤重,一个人反而瘦了5斤。针对这种情况,他们制订了每日上午喝饮料,下午吃小点心。对于吸收率好的,在低能量的饮料和小
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