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《书写训练》 书写训练 ------书写姿势 学习目标 一、熟知硬笔字写字姿势。 二、熟知毛笔字写字姿势。 三、了解一些书法感悟。 任务布置： 1、每位同学书写五个字。 硬笔字写字姿势 标准坐姿 标准坐姿 标准坐姿 不良的写字姿势 执笔 执笔 执笔 错误的握笔姿势 毛笔字 书写姿势 毛笔字坐姿书写 正确的坐姿： 头正：头要摆正，不可偏侧 。 身直：身体要平正、坐直，两肩齐平 。 臂开：手臂往前伸开些，两臂的肘关节要向 左右撑开，两边基本匀称 。 足安：两只脚自然地平稳着地 毛笔字立姿书写 写比较大的大字必须站着： 一、字大，笔画长，坐着写就够不着； 二、站着居高临下准确，看得也全面。 立姿书写： 1、身子略往前倾 2、头部正直稍微有些下俯 3、左手掌按住桌面上的纸 4、右手近于伸直 5、姿势要随着站立而改变 6、手背与手臂几乎成一平面。 7、两脚分开站稳 8、用手腕、手臂的运动来完成 9、写特别大的字，要用腰部的运动来书写 毛笔握笔姿势、方法： 1、枕腕法：手腕枕在桌上写字，只靠手掌来运笔，因为活动范围较小，适宜写小字。 2、提腕法：把手肘枕于桌上写字，范围变大，宜写中字。 3、悬腕法：将整个手臂提起，手肘不要高于肩膀，用手掌及肩膀的力度运笔，活动范围大，适宜写大字。 书法感悟 一、字如其人（性格、心情… … ） 二、心中有字（兴趣、专注… … ） 三、练习提高（勤练、完善、提升… … ） “十二字真诀” 作业 交一份书写作业，自由书写，字体不限，字数不限，纸张不论。
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