公安消防部队思政治教育课件教案-士兵教育之九保持心理健康.pptVIP

* 通过授课，使新时期的青年官兵保持健康心理状态，直面存在和遇到的心理问题，寻求自我解决心理问题的方法和措施，保持健康心理。 一、前言 二、了解心理常识 三、维护心理健康 四、培养心理素质 五、新战士心理问题探讨 六、讨论题 心理问题已经成为21世纪危害人类健康的主要问题之一，加强心理工作，提高心理健康水平，日益成为全球共同关注的一个时代课题。 人的心理，是客观现实在人脑中主观能动的反映。人脑是心理的器官，心理是人脑的产物，没有人脑就无所谓心理。但是，如果离开客观现实，仅有健全的大脑也不会产生正常的心理。 在印度加尔各达发现的狼孩就是最好的例证 1989年的宣言把健康概念的内涵深化，认为健康应包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。 在这幅图像中，一个大个子正在追赶一个小个子，对吗？其实，这两个人完全是一模一样的！（不信？用尺子量量看！） （一）什么是健康 （二）什么是心理健康 心理健康是指一种持续的积极发展的心理状况，在这种状况下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病。心理健康有两层含义：一是没有心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态。 （三）心理活动的基本常识 心理卫生 心理过程 个性心理 心理现象 心理不健康 心理问题 心理障碍 （四）心理健康的界定 * 心理行为符合年龄特征 * 情绪积极稳定 * 意志品质健全 * 自我意识正确　 * 个性结构完整 * 环境适应良好 * 应激耐受能力强 * 人际关系和谐 （五）影响人心理健康的因素 一是生理因素的影响。 二是身体健康状况的影响。 三是认知因素的影响。 五是人格因素的影响。 四是情绪因素的影响。 （五）影响人心理健康的因素 一是单调、重复的工作、学习活动的影响。 二是工作、学习的环境和条件的变化。 三是人际关系紧张的影响。 五是长期应激的影响。 四是突发生活事件的影响。 以上从几个方面重点分析影响人的心理健康的内外因素，目的在于帮助大家了解这些知识，在实践中能够充分发挥自己的主观能动性，在端正认识、强调自我修养的前提下，及时有效地控制和调节自己的各种心理状态，确保心理健康水平的不断提高。 亲爱的战友们，上面所讲的心理健康标准只是一个理想尺度，但却为我们指明了提高心理健康水平的努力方向，每一个消防战士在自己现有的基础上做出不同的努力，都可以追求心理发展的更高层次，从而更好地发挥自身的潜能。 当我们遇到各种不顺利的情况时，心情会起伏不定，有时候不仅自己想不通，而且不好向别人说，久而久之往往怀疑自己是不是“病”了。其实很多情况只不过是暂时的心理失调，并不是心理疾病。我们每个人都能够通过自我调适解决它。 “心病还需心药 医”只要我们加强心 理知识的学习，掌 握心理常识，把握 自身心理活动规律， 提高运用心理科学 的自觉性，就能够 维护心理健康。 心理承受能力测验 心理素质测试题 自信度测试表 测试你的心理素质 亲爱的战友们，我们从家庭到警营，生活环境发生了巨大变化，只要我们做到认识自己、了解自己，学习一定的心理卫生常识，掌握恰当的心理调适方法，正确处理各种心理小问题，就一定能够保持健康的心理。 2008年9月25日，“神舟”七号搭载翟志刚、景海鹏、刘伯明3名航天员发射升空，开始了中华民族历史上第一次太空行走的大胆尝试。 （一）消防官兵必须具备的四种能力 积极的适应能力 很强的承受能力 高度的自控能力 良好的调适能力 良好的心理素质不是天生的，而是培养的结果，消防官兵都要结合参加各种急难险重的任务，有意识地进行心理训练，培养良好的意志品质。 改善生理机能，提高适应能力。 根据气质类型，有的放矢培养。 培养团队精神、发挥整体效应。 （二）培养良好的心理素质 适应性心理障碍 猜疑心理 心理压抑 人际关系敏感 自我认知失调 牢骚嫉妒心理 一是燃烧产物影响 二是登高的影响 三是装备因素影响 四是战斗状态影响 五是灭火救援现场惨状影响 要从性格上培养 要强化体能训练 要深化业务训练 要培养团队精神 要大力开展心理素质训练 积极心理暗示训练 耐受挫折训练 放松训练 人际关系训练 *