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石盘屯乡第一初级中学“我们的节日” 10月10日心理健康一、指导思想针对在校学生特点，通过开展心理健康教育。培养学生正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，具有健全的人格和良好的个性心理品质。 二、主要任务 1.培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质，具有自我调控能力。 2.对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予有效心理辅导，尽快摆脱困扰，调节自我，增强自我发展能力。 3.对有严重心理疾病的学生，转送到有关部门进行治疗。三、工作安排 1.?加强心理健康教育的组织管理，校长挂帅，具体负责实施，建立以班主任和共青团、少先队干部及政治课教师为主体，以兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与心理健康教育工作体制。 2.加强对教师的学习和培训，以班主任、兼职心理辅导教师为主，重点学习《》和《中小学心理健康教育理论》、《中学生心理健康咨询》等心理理论知识。 3.?开展心理健康教育的教科研，研究落实心理健康教育的办法和途径。每学期期末开展一次专题研究。 4. 设立心理咨询信箱，及时广泛的做好不同心理疾患的学生思想工作。 5.?开展学生心理调查，每学期二次问卷调查，掌握学生心理状况及动态。 6.?每学期对全体学生开展一次心理健康专题讲座7.开展心理健康活动课，做到有计划，有教案。 8.发现有严重疾患者9.?追踪调查在校中接受过咨询学生，看其在心里、人际交往、学习等方面的变化，及时总结经验教训。 四、?开展心理健康教育不是新开设一门课，重在融入学科教学及学校教育活动和班主任工作中 中学生心理健康知识 ?一、什么是心理健康： 人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。 ?二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有：1、有基本的自我安全感；　2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。 三、摆脱忧郁情绪的方法：1、 不要为自己寻找借口2、 再给自己一点爱3、 分散你的注意力4、 改变你的行为5、 走出忧郁，创建“三人空间”6、 了解自己的极限7、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术8、 相信自己，也相信他人9、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活10、向朋友诉说自己的烦恼11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”12、把复杂问题分解成简单的问题13、倾尽全力完成一件事14、运动是自救的基础 四、中学生如何保持心理健康1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态” 3、 对他人的期望不要过高，避免失望感4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张5、 积极参加集体活动，扩大社会交往6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”心理心理健康总结 “心理健康教育”是德育的基础.德育是以心育为前提的,搞好心育促进德育,解决了德育二层皮”知,行”分离的不良倾向.在知识经济,信息时代里,人们面对快节奏的生存环境,高质量高效率的生活方式,会不会进行心理活动,会不会进行正确认识心理活动,已经摆在每一个人的面前,接受心理教育已经成为社会进步的必然.????心理健康教育是社会主义精神文明建设的核心,离开心理健康教育精神文明将失掉灵魂,健康的身心是一切的保证.现代社会要求现代人用高尚的道德,健康的身心,善于合作的意识去适应社会需求,健全人格,努力达到德智心体”全面发展.????本学期我校心育”工作注意观念的提升,认识的提高,开展强国要强民,强民要强心”主题系列活动.?心育实验研究我们理性启迪??? 一、“人性化”教育????在实验中我们深深感觉到,把学生当作人看待不能当作知识容器,要尊重学生的人格,与学生建立和谐的,平等的,民主的相互尊敬的师生关系.要做到这些,首先在两方面急需改进:[1]课堂教学过程中,教师多设计一些走进学生中间的讨论性问题,减少在讲台上面讲的时间,据心理学家介绍:空间距离与心理距离是成正比的,所以老师离学生越近,其心理距离就越近,那就要求老师多走到学生中间去,与学生交谈讨论,从