八大妙招,让孩子爱上饭.docVIP

一到吃饭时间，很多家里都会出现这样的情景：宝贝在前面跑，家长们在后面追，就算小逃兵被强按在餐椅上了，也是东张西望，一刻不肯安生。等到好话说尽，手段使完，家长们已经是筋疲力尽了。难道让宝宝吃饭就这么难吗？别着急，试试这些方法吧，也许会对你的宝宝有用哦~ ????????? ? ? 固定的开饭时间，让孩子养成定时定量的习惯。每天按时开饭，会让孩子在不知不觉中养成了定时吃饭的习惯，培养好的习惯对于孩子很重要。 ? 减少正餐之外的食物。一些孩子平时零食吃得太多，父母如果不加克制，正餐就会厌食，应该让孩子学会合理吃零食。 ? 增加活动量促进孩子的食欲。如果孩子饿了，那么他/她会更愿意吃饭。所以让他们平时多动动，增加运动消耗量，那么在吃饭的时候就不会这么勉强了。 ? 选购孩子喜爱的餐具，提高孩子用餐的欲望。孩子都是比较容易“收买”的，如果使用一些孩子喜欢的餐具，他们会更愿意吃饭。 ? 多花心思在菜色上做变化。如果每天的菜色比较单调，孩子吃饭的积极性就会降低，所以要多换菜单，多一些花样。 ? 让孩子参与做饭的过程。孩子更愿意吃自己参与制作的成果，这也有利于培养孩子的动手能力，一举两得。 ? 为吃饭增添趣味性。不要让吃饭变成一件枯燥乏味的事情，多一些乐趣，那样孩子就会喜欢上吃饭的时候。