2016健美操的普及.pptVIP

* 简介 起源 本质特征 动作内容 分类 特殊类别 相关常识 锻炼事项 相关弊端 简介 健美操是一项深受广大群众喜爱的、 普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、 健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操是我国体育运动项目的一个 新兴项目。它起源于生活，起源于 人类对于人体健与美的追求，以 人体为对象，以健美为目标，以 肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段。 起源 健美操是一项新兴的体育运动项目，最早是美国 太空总署为太空人所设计的体能训练内容。医学博士 库伯尔（Cooper）设计了一些动作并逐渐加上音乐 伴奏和服装，形成了具有独特体系的运动，并很快 风靡世界。 健美操运动自从20世界70 年代末、80年代初兴起以来， 以它强大的生命力迅速在全世界 流行起来。许许多多的人选择 健美操作为自己主要的健身方式， 形成了世界范围的“健美操热”。 本质特征 现代健美操除具有体操常述的内容丰富、形式多样， 易于普及；能全面地、有重点地练身；有一定的艺术性和 不断创新等一般特点外，还有下述四个本质特征。 （1）健身、健美和健心的一体性特征 （2）动作的多变和协调性特征 （3）运动负荷大，有针对性特征 （4）鲜明的节奏感和韵律性特征 动作内容 （1）徒手体操动作