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颈肩部保健按摩 主讲：Lucy老师 颈肩部保健按摩 2、 颈肩部作为连接躯干与头颅的重要部 位。日常生活中，人们总是习惯低头学习、工 作，站立行走时又要保持头的中立位，因此颈 肩部在日常生活中是极易劳损的部位，除去中 老年之外的现代都市青年一族也逐渐成为颈肩 劳损日益严重的又一群体。 颈肩部保健按摩 俗语有云：头通天，脚踩地，颈肩位于人 体最上截，其健康关系 重大。如果人体的这一 部位血液循环不畅通，或者颈椎、肩部发生问 题，就会连带着脑部、脊椎与双臂也出现亚健 康困扰。 颈肩部保健按摩 头与身体的连接器官是颈椎。 支撑我们身体最重要的骨架——脊椎，其最常 出毛病的二大部位，除了腰椎就是颈椎。 为什么这两段脊椎最常长骨刺，异位呢？ 因为它们是我们脊椎中可活动范围最大，最易 损伤的两段。颈椎不但保护动脉和静脉通往头 部，还内含气管，腺体。若是颈椎出问题，可 想有多严重。 颈肩部保健按摩 此外，颈部的问题不只是脖子的不适而 已， 还会往上发展到头、脑部，往下延伸到 肩、胸部。 能把脖子问题解决掉，头痛、肩颈 酸痛及压力过大的问题，至少就可以减轻一大 半了。 颈肩部保健按摩 二、颈肩受损的常见原因 1、 长期坐办公室或