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4? 自己动手指南 使学习效率提高5倍的20个起始步骤 尽量忘却你以前对教育的一切想法。 如果学校令你厌烦，你就忘掉它。如果你早年退学，也不用再提它。如果你轻易通过了大学的各项考试，很好；这一章会帮助你做得更好。但即使你退了学，你可以接受学习现在必须是终身的。 这一章将介绍自己学习的简单方法——即使你没有能教你熟练掌握快速学习方法的教师，你自己也可以学习。 如果你是位职业教师，我们仍然觉得你将会学到一些新的内容。但我们要在以后的章节中才讨论新的教学方式。这一章主要供自学者和想开始学习的人自学之用。 简言之，本章将帮助你培养新的技巧或能力，将用一些简单的提示帮助你更轻松地吸收信息、存储在你的记忆之中，并在你需要时将它回忆起来。本章将特别帮助你使用你新发现的脑力来达到那些效果。 20个简单的提示是： 1.从体育给人的启示开始 与许多学校相比，体育运动也许提供了更好的学习模式。你至少可以从体育运动得到8个启示： (1)所有体育运动成就者都有梦想。 他们梦想不可能的事情，并使其发生。 冠军要打破1英里3′50″的纪录，或者拿金牌，或者跻身于世界级强手之中。 各个层次所有的体育运动成就者都有梦想。也许是在高尔夫赛中打破100，然后90，然后再80；或者成为网球俱乐部比赛的冠军；或者在65岁时参加纽约马拉松比赛。 (2)所有人都有特定的目标。他们把那些目标分成几个可以达到的目标。 因而，梦想总