2016少班武术教学教案.docVIP

小学武术教学 周次：第一周 课时：2节（90分钟） 教学对象：小学生 课时任务：1.了解武术基本概念（三种手形，五种步形，敬礼） 2.学习并初步掌握自选套路第一节（并步拍地、高虚步上冲拳、击步双摆掌、盘腿架冲拳、并步勾手、弓步推掌） 教学安排： 教学步骤 教学内容 组织与教法 准 备 部 分 （15分） 集合、整队、排队形、点名（7分） 准备活动——头部运动、肩绕环运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动 注意：第一堂课，准备活动时先做动作，让学生跟着做。让学生身体能舒展开 PS：口哨代替口令，让学生在以后的课堂教学中能听口令，维持好正常课堂秩序。哨音干净利落，有节奏。 基 本 部 分 （55分） 手形 拳——拳的构造、拳的握法、冲拳练习 掌——掌的做法、劈掌练习 钩手 手形变换练习 步法 马步——马步的蹲法 弓步——弓步的做法、左右弓步互换练习 虚步——虚步的做法，动作要领的强调 仆步——仆步的做法 歇步（右歇） 讲解与示范结合 原地冲拳练习时注意纠正动作——送肩 原地推掌练习注意讲解掌的具体用力点——掌根 手形变换练习 教学手段：集体练习+个别纠正 步法练习 1. 弓步练习、马步练习、虚步仆步练习、歇步练习。 （弓步和仆步练习时间不宜过长，时间过长对学生肌肉有害） 2.弓步和马步的变换练习 基 本 部 分 （55分） 套路 敬礼 左掌右拳交于胸前、左脚迈步、右脚跟上并步 礼毕 右脚先后撤，双手放下贴裤边线、收回右脚 （一）预备（起式） （二）并步拍地 手：左手伸展向后成勾手；右手从后往前向下拍地。 注意：1.掌心向下；2.拍地迅速有力 脚：左脚向左迈步，右脚紧跟并步下蹲。 （三）高虚步上冲拳 手：①右手抡臂收回腰间，左手抡臂往右盖掌； 注意：眼睛看左手 ②右手变掌穿左掌向上冲拳，左手收回右肩前。 注意：1.冲拳时头迅速向右甩； 2.抡臂是手要充分舒展 脚：①右脚向右后方撤步，重心后移，身体右转站起，左脚脚尖点地； ②左脚收至正前方点地，成高虚步。 （四）击步双摆掌 手：右手变掌，双手同时交叉下打，继而向上摆掌 注意：1.摆掌时手臂要伸直 2.掌尖朝前 脚：左脚向左前方迈一小步，脚尖点地；右脚向左击左脚，右脚、左脚先后落地，左脚脚尖点地。 将本课时要讲授的内容先行演示一遍； 适宜应用的教学手段：集体练习、分组练习、个别辅导、错误辨析 教学示范面：镜面示范、背面示范、侧面示范（后简趁称镜、背和侧） 项目：（一）背+侧 （二）镜+背+侧 手脚配合练习 注意：整个动作手臂要伸展 （三）镜+背+侧 分解练习：脚的动作：①② 手的动作：①② 手脚配合练习：手①脚① 手②脚② 口令：1、2 此处易与亮掌混淆，注意多练熟 注意：强调甩头的动作 连贯练习（如果学生表现厌倦，则放到复习课上再连贯起来） （四）镜+背 击步的练习 手脚配合练习 连贯练习 注意：击步要迅速，落步要稳 难点：击步的做法 基 本 部 分 （55分） 复习动作 （15分） 结束部分 （5分） 连贯练习 课间休息（10分） （五）行进间踢腿推掌 ①左手变拳收回腰间，右腿向前迈步，右掌自下而上前摆挑掌； ②左腿前迈； ③右手变拳收回腰间，右腿前踢，左手变掌前推。 （六）盘腿架冲拳 脚：右脚落步，弯曲，左腿盘至右膝上。 手：右拳向右冲拳，左掌上架护头。 注意：1.手要伸直、拳眼朝上 2.盘腿的同时要甩头向右 连贯练习 （七）并步勾手 手：左手向下收回腰间抱拳，右手向上自头上往后抡臂，成勾手 注意：勾尖向上 脚：左腿放下跺地，并步双屈膝 （八）弓步推掌 手：左手自腰间向左推掌，右手变拳收回腰间 腿：左腿向左跨一步，成左弓步，同时身体向左转 复习动作 1.吹口哨集合、整队、点名； 2.放松运动 3.总结动作关键； 4.解散 并步拍地——击步双摆掌