商务礼仪(三)--仪表仪容仪态 谌祷0831.pptVIP

入座时：从座位左边入座，背向座位，双腿并拢，右脚后退半步，使腿肚贴在座位边，轻稳和缓地坐下，然后将右脚与左脚并齐，身体挺直。如果是女士入座，若穿的是裙装，应整理裙边，用手沿大腿侧后部轻轻地把裙子向前拢一下，并顺势坐下，不要等坐下后再来整理衣裙。 起座时：右脚向后收半步，用力蹬地，起身站立，右脚再收回与左脚靠拢。 三、仪态礼仪 坐姿 入坐的要点： 入座轻缓、坐椅子的2/3处 三、仪态礼仪 女性坐姿 女士坐姿一：立腿式 三、仪态礼仪 女性坐姿 女士坐姿二：丁字步式 三、仪态礼仪 女性坐姿 坐姿要点：当坐椅子前面有桌子或扶手时，双手可放于桌面上或扶手上，在长时间就坐情况下，应至少保持正确姿势10分钟。 女士坐姿三：左侧小叠步式 三、仪态礼仪 男士坐姿 男士坐姿要点：上体正直，手脚得体，当坐椅子前面有桌子或扶手时，双手可放于桌面上或扶手上，坐时可翘脚，但不能翘“二郎脚”。 三、仪态礼仪 不良的坐姿 基本要求 头正、颈直、下颌微收，目光平视前方(约4米处)，面带笑容。 挺胸收腹，直腰，背脊挺直，提臀，上体稍向前。 双肩平齐下沉，双臂放松伸直，手指自然弯曲。 提髋[kuān]（组成盆骨的大骨，通称“胯骨”） 步位直 步幅适度 步速平稳 三、仪态礼仪 行姿 切忌摇头晃脑或左顾右盼 行进中身体重心不要太过前倾，也不要太过后顷 内