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“陈式太极拳套路、功法及推手入门”培训班 2011年2月27日开班通知 中科院武术协会竞训部 2011年2月15日 2011年1月23日，孙式太极拳培训班胜利结业。学员93 人，结业考核，近80人获优秀。学员体会到学练太极拳对放松、振奋精神、消除工作压力、疲劳的显著功效。 为巩固学练太极拳的成绩,应广大爱好者要求，中科院武协拟在2011年2月27日开始，每周休日上午，举办“陈式太极拳套路、功法及推手入门”培训班。 本次培训班突出特点：特聘全国太极拳锦标赛连续八届套路暨推手冠军、资深教练黄康辉老师为主教练（后附简介）。培训班从功法入手，学习套路，注重把握内涵。安排推手入门、“拆招练劲”对练。培训班教程由浅入深，适合初学者和发烧友参加。 陈式太极拳： 太极拳流派之一，十七世纪明末清初陈王廷创编。其他流派的太极拳（如杨、吴、武、孙）是在陈式拳基础上发展创新的。陈式拳特点是: 神形兼备、阴阳开合、虚实转换、缠绕折叠，松活弹抖，快慢相间，刚柔相济，连绵不断，老少咸宜，既有实战功能，又能强身健体。 套路与推手互为体用，套路便于学习、熟练招法动作，通过推手可检验和引导套路劲力上身，两者相辅相成。 开班时间：2011年2月27日始，每周日上午8:30-11:30，每次三学时共8次 开班地点：中科院力学所 5号搂多功能厅 主教练：国家武术七段、北体大黄康辉老师 学费：到班交费。研究生120元/人；下列武协会员另减10元，院内职工180元/人，院外200元/人。 其它：穿运动鞋，宽松裤 报名表 姓名 性别 年龄 单位 职务 手机 E-mail 联系人：中科院武协竞训部 朱晓光 zhuxg2010 @. 林素芳 李磊 李磊lilei li_lei@ 主教练简介 黄康辉 40岁 师承太极名家洪均生（洪老师为陈发科高徒、和冯志强齐名）。 北京体育大学武术教研室讲师 比赛和教练成绩： 1986至96年：参加全国锦标赛。连续获八届太极推手金牌，太极拳、剑、推手全能金牌。陈式、吴式太极拳多次获金牌。 1996至99年：任北体大校太极拳代表队主教练。 培训优秀学生运动员参加全国锦标赛获15块金牌、27块银牌、9块铜牌。其中有：吴阿敏、黑志宏、张颖、柳娟、冯宏鹏、王天宇、孙春燕、刘志、刘彦峰、宋扬等人。 讲学情况： 连年多次应邀出国讲学：挪威8次、瑞士6次、丹麦，日，澳多次。 获挪威国家电视台采访，奥斯陆、贝尔根、博德等市报纸均作报道。 多年教授美、日、意、德、西班牙、挪威、瑞士等国武术爱好者数百人。 中央电视一台《闻鸡起武》教授《陈式太极一路、二路传统套路》、 中央电视5台教授《陈式太极拳竞赛套路》、《养生太极推手》。 中央电视9英文台讲授《太极推手入门》、《八卦掌》。 《中华武术》杂志讲座《冠军教推手》（2000），《洪均生陈式太极拳》（2004） 《拳击与格斗》、《中华健身术》（日文版）及《中国学校体育杂志》等杂志开办专栏讲座。 参与编写全国体院教材《中国武术教程》 出版专著： 《跟冠军学推手》、《养生太极推手》、《中国太极推手》 《陈式太极拳体用全书》、《陈式太极拳竞赛套路练习与技击运用》、《杨式太极拳竞赛套路练习与技击运用》、《武式太极拳竞赛套路练习与技击运用》、《吴式太极拳竞赛套路练习与技击运用》、 《陈式太极拳简化练法》、《陈式太极剑》、《精练陈式太极拳》 出版VCD及录象带教学片： 《太极拳推手教与学》、《推手》、《养生太极推手》、《太极推手入门》、《太极推手对练套路》。 《陈式太极拳教与学》、《陈式太极拳一路传统套路》、《陈式太极拳二路传统套路》。 《陈式太极剑56式》、《陈式太极剑32式》。 1