13营养主题班会活动策划.docVIP

营养与美容活动策划 班会主旨：健康、营养、美容 主办单位：13营养 活动对象：13营养全体同学 活动时间：2013年11月4日15：35——16：20 活动地点：教学楼A212 活动形式：班会 班会思想：通过本次班会的开展，培养学生的营养意识，增强了同学们的健康体魄，营养是健康的一个重要因素，人类需要营养但往往忽略了营养对健康的重要性。要达到真正的健康，就必须注意平时的保养（美容）要注意规律的生活，在营养方面必须要达到营养的充足丰富、均衡！这就是我本开此次班会的中心 班会步骤： 活动前期：主持人对此次班会进行介绍与概括。 活动中期：同学们的论述。 活动后期：班主任寄语。 具体安排： 活动前期：主持人对此次班会进行介绍与概括。 　　平衡膳食的原则早在2000多年前我国最早的医书《黄帝内经》中就有记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”因此，要想保持和恢复肌肤永恒的美丽，饮食调养应是最佳选择。 （2） 活动中期：同学们的论述。 　增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量，胶原蛋白是一种高分子蛋白质，它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌健等部位，主要生理机能是做结缔组织的黏合物质，能使皮肤保持结实和弹性，能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。随着年龄增长，人体内的胶原蛋白含量会逐渐流失，网状支撑体亦会渐渐变硬，失去弹性，当真皮层的弹性与保水度降低，皮肤便会失去弹