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五一出游注意事项三则 外出旅游身身体注意事项： 1、增强自自身抵抗力 2、注意预防心脏病 3、、坐车时适当活动 4、、注意饮食卫生 5、随身携带药品 外出踏青应注意： 1、防花毒 2、防蜂毒毒 5只蜜蜂蜇刺刺，就会发生局部红肿和剧痛痛，但几天后可以恢复。但如如果同时受到200只以上蜜蜜蜂蜇刺，就会因呼吸中枢麻麻痹而死亡。因此专家提醒，，踏青时不要抹香水、发胶和和其他芳香的化妆品，携带的的甜食和含糖饮料也要密封好好。 3、防病毒 4、 天气预报要关注 15℃～20℃℃。但是，“春天孩儿脸，一一天变三变”，特别是远途旅旅行，很难选准外出的时间都都是好天气，这就需要掌握一一些天气变化、人体防御和保保健的知识。春季较强的紫外外线照射及浑浊风沙的侵袭，，也会损害人的皮肤。所以，，春季踏青最好选在无风的晴晴日，除了要穿长袖衣服外，，最好能用点防晒油，有过敏敏史的人应随身携带一些抗过过敏药物。 5、穿着要舒适适 【二】 春季气候湿润，容容易滋生细菌，要尽量避免饮饮用生水和吃不卫生的食物。。不要席地而坐，以免受潮致致病。近距离出游,最好自备备干粮及茶水。 1、警惕惕旅游病 1、花粉过敏症 花粉过敏症症多由各种树木或其他植物的的花粉引起，一般表现为呼吸吸道和眼部出现不适症状，如如鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔腔、眼角以及全身发痒，与支支气管哮喘相似;