超全食物热量.doc

(1千卡=4185焦 1卡=4.185焦) 食品名称 热量(大卡)/(克) 巧克力 586/100????? ?芝麻南糖 538/100?? ????红糖 389/100?酥糖 436/100??奶糖 407/100???????? ?蜂蜜 321/100??????????? 酸三色糖 397/100?????冰糖 397/100??绵白糖 396/100?米花糖 384/100????????泡泡糖 360/68??????????淀粉（团粉）346/100淀粉（玉米） 345/100???淀粉（土豆粉） 337/100?巧克力（维夫） 572/100???巧克力（酒芯） 400/100 腊肠 584/100?????羊肉干（绵羊） 588/100???猪肉（肥） 816/100?? 牛肉干50/100????? 猪肉（肋条肉） 568/96?????猪肉（血脖） 576/90酱汁肉 549/96?? ?鸭皮 538/100???香肠 508/100? ? ??母麻鸭 461/75?? 牛肉松 445/100?? ?鸡肉松 440/100 北京烤鸭 436/80????广东香肠 433/100??? ?北京填鸭 424/75 ????猪肉松 396/100? 罐鸡汤（汤）408/100????猪肉（半肥瘦） 395/100 肉鸡 389/74???? 咸肉 385/100?? 猪肉（软五花）349/85???公麻鸭 360/63?????猪肉（硬五花） 339/79????? 猪肉（前蹄膀） 338/67?茶肠 329/100?????猪肉（后臀尖）331/97?????宫爆肉丁（罐头）336/100?????????? 蒜肠 297/100??? 盐水鸭（熟） 312/81???小泥肠 295/100?烧鹅 289/73??????????猪肉香肠罐头 290/100??? 羊肉（冻，山羊） 293/100???风干肠 283/100????小红肠 280/100?????羊肉（冻，绵羊） 285/100 叉烧肉 279/100???? 肯德基炸鸡 279/70??????蛋清肠 278/100?????????猪排骨 78/72??大肉肠 272/100??????酱羊肉 272/100 大腊肠 267/100????????? 酱鸭 266/80 猪蹄 266/60??????????猪大排 264/68?????????????午餐肠 261/100?????????红果肠 260/100 猪蹄（熟）260/43???母鸡（一年内鸡） 256/66???鸡爪 254/60??????????猪肘棒 248/67????? ???? 酱鸭（罐头） 248/93???驴肉（熟） 251/100??腊羊肉 246/100??????? ?酱牛肉 246/100?鹅 245/63?????????????鸭舌 245/61????????????烤鸡 240/73????????????????? 鸭 240/68 猪口条 233/94???????午餐肉 229/100????????羊肉串（电烤） 234/100????小肚 225/100?? ? 羊舌 225/100????????羊肉串（炸） 217/100?扒鸡 215/66?????????????羊肉（熟） 215/100?????? 火腿肠 212/100??????牛舌 196/100??????????卤煮鸡 212/70??????????????猪肝（卤煮） 203/100???? 鸽 201/42?????????????肉（半肥瘦） 198/90??????猪肉（清蒸） 198/100????鸡翅 194/69 猪大肠 191/100??????猪耳 190/100?卤猪杂 186/100???????????罐鸡汤（肉） 190/100 ? 猪肉（腿） 190/100???腊肉 181/100???????鸡腿 181/69????????????羊蹄筋（生） 177/100 鸡心 172/100????????煨牛肉（罐头） 166/100?????酱驴肉 160/100?????猪蹄筋 156/100?? 猪肉（里脊） 155/100???牛蹄筋 151/100 鸭掌 150/59????????? 牛蹄筋（熟） 147/100????? 沙鸡 147/41???????鸭翅 146/67??????鸭心 143/100???????????????火鸡肝 143/100?羊脑 142/100??????? 猪肉（瘦） 143/100??????胸脯肉 133/100?????牛肝 139/100?乌鸦肉 1