小学体育健美操舞蹈与锻炼价值.docVIP

小学体育健美舞蹈与锻炼价值 随着现代社会的快速发展，学校在培养学生体育运动习惯上做了切实可行的改进。人们对体育的需求越来越迫切了。旧的传统教育思想的束缚已显露。新的教学思想、理念和模式的不断涌现。大家普遍公认的是终身体育的指导思想。它以达到授人以渔的教学目的．着眼与未来，教会学生会来，会实践，善实践。学生参与体育活动锻炼实践的过程，就是身体锻炼的过程。发挥学生的主体作用，让学生积极参与体育锻炼，在不断的健身实践中逐渐形成，以能够满足主体需要的。自觉的、经常的、稳定的身体锻炼行为。人们对健美本身价值认识的不断提高．使越来越多的学生喜爱这一运动作为学校把健美操引进课堂，通过专门的授课、课外活动、课问活动等．使健美操与小学体育教育进行有机结合健美操作为时代的一个产物．一项集健身、健美、健心于一体的活动.以人体自身为对象，以美为核心，把形体美、姿态关、动作美、精神关有机结合起来。　　健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法。健美操作为一项有氧运动．具有所有有氧运动的健身功能．如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力．促进肌体各组织器官的协调运作．使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受．使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力。促进身心健康发展，