排球兴趣小组活记录.docVIP

兴趣小组活动记录 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、示范讲解正面下手发球动作，2－3次。 2、徒手练习： 1学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模仿练习8－10次 2二人一组，一人做徒手模仿练习，另一人观察、帮助、纠正动作8*2 3二人一组轮流抛球做发球练习8*2 4二人一组相距8－10米，做发球练习，也可以在中间隔一低网或长绳，做正面下手发球练习10－15次。 在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰，击球时，触球的部位要用力，保持一定的紧张程度，还要注意身体心随之前移。 4、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2） 5、二人一组，在三米线处，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。） 活动效果： 学科 :排球 兴趣小组活动记录 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、准备姿势和移动的基本练习，专项准备活动。 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 找学生口述正面下手发球的理论技术要点 徒手练习： 4、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2） 5、二人一组，相距8-10米，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。） 活动效果： 学科 :排球